情緒勒索

有時候我們是勒索者，有時候是被勒索人。

這種無形的勒索會令我們做出很多違背自己意願的事情而不自知，而且由於勒索者及被勒索的人往往是身邊最親近的人，所以除非放棄該段關係，否則很容易陷在其中無法擺脫。

這本書可以說是一本令人開竅的書籍，在什麼時候自己是被情緒左右而覺得身不由己時，最先要『覺察』這件事情。

有了第一步，才能夠想辦法慢慢處理。