2013年10月18日 星期五

Eat & Run


自從玩多了各種運動後,也對這方面的書籍大感興趣。對於超級馬拉松冠軍級人馬心裡面究竟在想什麼感到很好奇,所以會買來看。

在150英里(~240公里)超級馬拉松的1/3階段,扭斷了腳裸筋腱但還可以完成賽事並拿到冠軍,那是一種怎樣的狀態,即使看完了,也覺得無法想像。

在跑的過程中,出現各種的(肌肉疼就別說了!) 脫水、嘔吐、傷患、幻覺。。。很正常,然而,過程如此痛苦,比賽勝利也只是一瞬間的喜悅,沒有什麼實惠(甚至為了參賽要負債),為什麼還會一次又一次冒著全身 breakdown 去繼續跑呢?

這就是冠軍級人馬想的跟普通人不一樣,在普通人眼中,這些超級馬拉松的參賽者都是一群瘋子。冠軍級人馬不停地把自己逼到極限,一次又一次捧冠,刷新紀錄,是為了好奇、為了問自己人生終極的問題、為了確實知道超越極限的感覺。

2013年10月17日 星期四

摸著石頭過....




在大陸有句說話,叫『摸著石頭過河』,意思是只許多事情都是無法預計得到結果,要一步一步慢慢摸索,走著走著才知道。

昨天和律師到工商局處理一些事務,大家都覺得這句話還不足以形容在大陸辦事程序上的繁瑣和未知數,『摸著石頭過海』還差不多。

我們反复在文件上琢磨了近一個月,預備了好幾份不同的後備文件,為確認這些文件符合工商局要求,律師助理來回跑了工商局三、四趟,到了最後,竟然還有一份文件不符合他們的格式而要修改、重簽。律師心中有氣,因為這些文件都是合情合法,結果,竟然被辦事員一句不合格,就被打掉。

幸好,最後申請還是受理,只需要審批完結後吧文件補上就行了。

情形就像一腳踩在泥土鬆脫的石頭上,差點掉到海中央,結果還是扳了回來,可以繼續走下去。

2013年10月15日 星期二

『毛』法不愛你


週末和男朋友窩在沙發上隨便看看電影台,就看了這部電影。

這部電影不算精彩、也沒有海報上所說的『笑爆』,甚至看到中斷還有點打瞌睡。可是,看完後,整個劇情在腦海揮之不去,不像以往看愛情電影般過目即忘。

可能,它道出了愛情的真意。

2013年10月14日 星期一

3096天 囚室少女娜塔莎.坎普許

  

之前看過另一本小說《》 ,長時間生活在人性扭曲的世界裡面的人們,會對『正常』世界失去認知和信任。

不過,我覺得少女對所謂『正常』世界的看法及認知,非常精準無誤。她被困八年後,有多次機會能夠逃脫,但都不敢向陌生人開口求助,因為無法確定會得到別人的信任,害怕被視為精神病者等等情況,完全可以理解。

在被困的八年裡面,雖然匪徒不斷在少女的心身孽待,但是他也是少女賴以為生的唯一成年人。少女對他的感覺非常複雜,而且在漫長的煉獄中,少女感悟到原諒匪徒才是求生之道。她覺得匪徒雖然邪惡和殘忍,但也有人性的一面,畢竟他只是一個血肉之軀,在嚴重偏執狂的外相之下,只是和其他人一樣,渴望愛和認同。

不過,當少女向外間表露她對匪徒諒解的一面時,卻不被某些社會大眾諒解及接納,甚至只被冠以『斯德哥爾摩症候群』了事,她覺得這種誤解是對她的二次傷害。

當少女在療養院時,記者們不擇手段地拍攝她的照片、搜索她的資料然後大篇幅報導她的故事,也絕非為她設想,只是滿足人們八卦心態而已。

這就是人性的陰暗面,我們生存在的『正常』世界的真相。

2013年10月8日 星期二

張釗漢醫師原始點療法

原本是因為操毅行者,加重了足膜炎的問題。一起操練毅行者的朋友,也有各方面的問題,例如:足膜炎、膝蓋痛、扭傷等等。除了找物理治療師朋友幫忙之外,也嘗試上網找多點關於處理外傷的知識。

我在 youtue click 下 click 下, 找到 《張釗漢醫師原始點療法》,這套教學,在 youtube 很齊全, 理論連手法,加總才不過十多小時,簡單易明。
 
後來看著看著,見到有些中風及心肌梗塞的急救,而且多按頭部原始點,就可以預防中風,就更加耐心的把教學 video看完。因為父母年紀老邁,有時候有不知名的頭疼、頸疼等等,心想看完可以幫他們試試。

昨天晚上如法炮製幫媽媽按了一遍,發現她右邊頭部原始點很疼,輕輕一按已經受不了,但是左邊不疼。而且,右邊一按下時,頭皮馬上發麻,連右邊牙齒都疼,那麼證明她右邊頭部的根十分繃緊。原來,媽媽一直間中頭疼,有時候疼到上身也會疼,醫生只是告訴她,幸好不是左邊(大概左邊是心臟),就完事了,除了止痛藥也沒有什麼方法。昨天經我這樣這樣一按,她覺得舒服多了。

所以,雖然還未確定原始點可以治好我的足膜炎,但是,我覺得這套理論還是有點道理的。有興趣人士可以一看。反正張醫師把他所有的理論和手法都放上網,教學影帶按壓的位置有清晰指示,任何人都可以學得會。

2013年10月4日 星期五

完成時間?


最近發夢也在操毅行。

有些沒有做過耐力運動的朋友不知道100KM的山路有多長,我以前也不知道。現在,未完完全全的走完全程,也是沒法真正了解。

有些有經驗的朋友知道了我參加毅行者,問打算做幾多時間。雖然隊制的目標是25 hours, 但是以現在我自身的情況看來,能夠走完,已經是運氣。

首先要面對的問題是傷患,足底根膜炎治不好,但情況又不太不壞,走大概12hours 開始疼痛。但是往後還有起碼 2/3的路要走。後來看了蔡東豪寫的《毅行出哲學》的一些文章,知道我在痛的時候,別人也是滿身傷患,大家彼此彼此,沒有人是 superman, 也就比較放心了。

另外,奇差的平衡力(沒有操毅行也不知自己如此差!!!)要靠超強的體力來補救。別人落山是回氣的休息位,但是對我來說卻是沒法休息,比上山更累。而且,為了彌補下山龜速的問題,我要在擅長的上山路段爭取腳程,盡量拉遠距離,才能慫容落山。但是這樣一來,就等於自己一個人在戰鬥。而且,如果身體狀態稍微欠佳的話,情況就真的難以想像!

所以,朋友們別看我又操山、踩單車、游泳,好似好勁甘,其實今次毅行我真的好爻底0架!

2013年10月3日 星期四

Baby Daddy






極速看完第一季(10集),輕輕鬆松又好笑的劇集總是看得特別快!

少男和拍拖6個月的少女上床,留下了情種。少女不知怎樣解決,便把BB放在少男家門口。少男也不知所措,一起和同住的哥們圍著BB團團轉,笑料百出。生活上遇到一堆又一堆的難題,但每個難題都可以是幽默的笑料,令人捧腹大笑。

笑一笑,世界更美妙!

落樓梯

發夢操樓梯,前所未有甘快,很開心很快樂。。。。。

然後。。。。。。。。。。。。。

差點跌倒!囧囧囧

2013年10月2日 星期三

為了毅行,我可以去到幾盡?

 
為了操練已經請了許多 no pay leave、放棄了磨坊200km的單車賽、忍痛做足底治療、買了兩雙山鞋、訂做鞋墊、。。。。etc etc

不過現在就算按物理治療師朋友的建議做一些體操,平衡力在短時間都不會突飛猛進了, 所以重錘出擊,又買了兩支拐杖。

對於某些落斜位,用拐杖雖然對速度毫無幫助(甚至減速),但心裡上真的好點,無甘徬罔。

唯一問題是經常要拿出來,又收番起,有點麻煩而已。