2013年3月25日 星期一

關於拉根,我說的其實是 ....





上星期五在膝蓋的根還很緊的情況下,跑了個半馬(21KM),然後......哈哈真的是自作孽了,拉了兩天根,還是痛得眼淚水都飚出來啦!到了星期日還行了4小時山,接著打羽毛球,這真是瘋狂得不得了!

幸好,昨天買了按摩膏,回到家裡,塗了按摩膏後,在膝蓋的根部位置狂拍打及狂拉根的情況下,情況改善了。

有些事,是越痛苦越要去做,痛過便會舒服啦!

3 則留言:

Ebenezer 提到...

妳真係好精力!

篤篤篤撐 提到...

痛, 證明傷左, 要休息

Betty Lam 提到...

呀,終於都走去看了鐵打,好番D咯。