Eat & Run

自從玩多了各種運動後，也對這方面的書籍大感興趣。對於超級馬拉松冠軍級人馬心裡面究竟在想什麼感到很好奇，所以會買來看。

在150英里（～240公里）超級馬拉松的1/3階段，扭斷了腳裸筋腱但還可以完成賽事並拿到冠軍，那是一種怎樣的狀態，即使看完了，也覺得無法想像。

在跑的過程中，出現各種的（肌肉疼就別說了!) 脫水、嘔吐、傷患、幻覺。。。很正常，然而，過程如此痛苦，比賽勝利也只是一瞬間的喜悅，沒有什麼實惠（甚至為了參賽要負債），為什麼還會一次又一次冒著全身 breakdown 去繼續跑呢？

這就是冠軍級人馬想的跟普通人不一樣，在普通人眼中，這些超級馬拉松的參賽者都是一群瘋子。冠軍級人馬不停地把自己逼到極限，一次又一次捧冠，刷新紀錄，是為了好奇、為了問自己人生終極的問題、為了確實知道超越極限的感覺。

摸著石頭過....

在大陸有句說話，叫『摸著石頭過河』，意思是只許多事情都是無法預計得到結果，要一步一步慢慢摸索，走著走著才知道。

昨天和律師到工商局處理一些事務，大家都覺得這句話還不足以形容在大陸辦事程序上的繁瑣和未知數，『摸著石頭過海』還差不多。

我們反复在文件上琢磨了近一個月，預備了好幾份不同的後備文件，為確認這些文件符合工商局要求，律師助理來回跑了工商局三、四趟，到了最後，竟然還有一份文件不符合他們的格式而要修改、重簽。律師心中有氣，因為這些文件都是合情合法，結果，竟然被辦事員一句不合格，就被打掉。

幸好，最後申請還是受理，只需要審批完結後吧文件補上就行了。

情形就像一腳踩在泥土鬆脫的石頭上，差點掉到海中央，結果還是扳了回來，可以繼續走下去。

『毛』法不愛你

週末和男朋友窩在沙發上隨便看看電影台，就看了這部電影。

這部電影不算精彩、也沒有海報上所說的『笑爆』，甚至看到中斷還有點打瞌睡。可是，看完後，整個劇情在腦海揮之不去，不像以往看愛情電影般過目即忘。

可能，它道出了愛情的真意。

3096天 囚室少女娜塔莎.坎普許

  

之前看過另一本小說《Escape From Camp 14 》 ，長時間生活在人性扭曲的世界裡面的人們，會對『正常』世界失去認知和信任。

不過，我覺得少女對所謂『正常』世界的看法及認知，非常精準無誤。她被困八年後，有多次機會能夠逃脫，但都不敢向陌生人開口求助，因為無法確定會得到別人的信任，害怕被視為精神病者等等情況，完全可以理解。

在被困的八年裡面，雖然匪徒不斷在少女的心身孽待，但是他也是少女賴以為生的唯一成年人。少女對他的感覺非常複雜，而且在漫長的煉獄中，少女感悟到原諒匪徒才是求生之道。她覺得匪徒雖然邪惡和殘忍，但也有人性的一面，畢竟他只是一個血肉之軀，在嚴重偏執狂的外相之下，只是和其他人一樣，渴望愛和認同。

不過，當少女向外間表露她對匪徒諒解的一面時，卻不被某些社會大眾諒解及接納，甚至只被冠以『斯德哥爾摩症候群』了事，她覺得這種誤解是對她的二次傷害。

當少女在療養院時，記者們不擇手段地拍攝她的照片、搜索她的資料然後大篇幅報導她的故事，也絕非為她設想，只是滿足人們八卦心態而已。

這就是人性的陰暗面，我們生存在的『正常』世界的真相。

張釗漢醫師原始點療法

原本是因為操毅行者，加重了足膜炎的問題。一起操練毅行者的朋友，也有各方面的問題，例如：足膜炎、膝蓋痛、扭傷等等。除了找物理治療師朋友幫忙之外，也嘗試上網找多點關於處理外傷的知識。

我在 youtue click 下 click 下， 找到 《張釗漢醫師原始點療法》，這套教學，在 youtube 很齊全， 理論連手法，加總才不過十多小時，簡單易明。

 

後來看著看著，見到有些中風及心肌梗塞的急救，而且多按頭部原始點，就可以預防中風，就更加耐心的把教學 video看完。因為父母年紀老邁，有時候有不知名的頭疼、頸疼等等，心想看完可以幫他們試試。

昨天晚上如法炮製幫媽媽按了一遍，發現她右邊頭部原始點很疼，輕輕一按已經受不了，但是左邊不疼。而且，右邊一按下時，頭皮馬上發麻，連右邊牙齒都疼，那麼證明她右邊頭部的根十分繃緊。原來，媽媽一直間中頭疼，有時候疼到上身也會疼，醫生只是告訴她，幸好不是左邊（大概左邊是心臟），就完事了，除了止痛藥也沒有什麼方法。昨天經我這樣這樣一按，她覺得舒服多了。

所以，雖然還未確定原始點可以治好我的足膜炎，但是，我覺得這套理論還是有點道理的。有興趣人士可以一看。反正張醫師把他所有的理論和手法都放上網，教學影帶按壓的位置有清晰指示，任何人都可以學得會。

完成時間？

 

最近發夢也在操毅行。

有些沒有做過耐力運動的朋友不知道100KM的山路有多長，我以前也不知道。現在，未完完全全的走完全程，也是沒法真正了解。

有些有經驗的朋友知道了我參加毅行者，問打算做幾多時間。雖然隊制的目標是25 hours, 但是以現在我自身的情況看來，能夠走完，已經是運氣。

首先要面對的問題是傷患，足底根膜炎治不好，但情況又不太不壞，走大概12hours 開始疼痛。但是往後還有起碼 2/3的路要走。後來看了蔡東豪寫的《毅行出哲學》的一些文章，知道我在痛的時候，別人也是滿身傷患，大家彼此彼此，沒有人是 superman, 也就比較放心了。

另外，奇差的平衡力（沒有操毅行也不知自己如此差！！！）要靠超強的體力來補救。別人落山是回氣的休息位，但是對我來說卻是沒法休息，比上山更累。而且，為了彌補下山龜速的問題，我要在擅長的上山路段爭取腳程，盡量拉遠距離，才能慫容落山。但是這樣一來，就等於自己一個人在戰鬥。而且，如果身體狀態稍微欠佳的話，情況就真的難以想像！

所以，朋友們別看我又操山、踩單車、游泳，好似好勁甘，其實今次毅行我真的好爻底0架！

Baby Daddy

極速看完第一季（10集），輕輕鬆松又好笑的劇集總是看得特別快！

少男和拍拖6個月的少女上床，留下了情種。少女不知怎樣解決，便把BB放在少男家門口。少男也不知所措，一起和同住的哥們圍著BB團團轉，笑料百出。生活上遇到一堆又一堆的難題，但每個難題都可以是幽默的笑料，令人捧腹大笑。

笑一笑，世界更美妙！

落樓梯

發夢操樓梯，前所未有甘快，很開心很快樂。。。。。

然後。。。。。。。。。。。。。

差點跌倒！囧囧囧

為了毅行，我可以去到幾盡？

 

為了操練已經請了許多 no pay leave、放棄了磨坊200km的單車賽、忍痛做足底治療、買了兩雙山鞋、訂做鞋墊、。。。。etc etc

不過現在就算按物理治療師朋友的建議做一些體操，平衡力在短時間都不會突飛猛進了， 所以重錘出擊，又買了兩支拐杖。

對於某些落斜位，用拐杖雖然對速度毫無幫助（甚至減速），但心裡上真的好點，無甘徬罔。

唯一問題是經常要拿出來，又收番起，有點麻煩而已。