老人癡呆

最近父親不但用鬚刨或MOUSE當遙控，連人也混肴不清。

每天黃昏的時候特別不清醒，在家裡吵著要回家， 然後落街，母親陪著，一直走了好幾小時。回到家裡後就說腳疼得不得了。別說他膝關節退化本身行一陣就痛，母親陪著他走幾小時路身體也累得不得了。

回到家後，他又突然思想混亂，說層樓母親無份供（呢 part 佢又傻唔晒！），趕她離開，母親又不得不離家一陣子。等她一出門之後，父親就馬上忘記之前說的事情，又問我母親在那裡。

好不容易等他回去房間睡覺，禮貌性地打了一句招呼：『晚安』後，好像 re-set了他腦內的 program 一樣，忘記了要去睡覺，不肯去了。

搞來搞去到了十一點幾母親才能回家。

誘拐與決斷

這本書講述一位年輕日本人在二十歲出頭被綁架到北韓，在那裡生活了24年，後來被放回國的經歷。

事主最初被綁架時，對於失去自由感到非常絕望。不過後來在北韓跟同樣被綁的另一位日本女生結婚生子，組織家庭，從照顧子女之中，又從新獲得生活的動力。

在北韓，事主一家被安排住在看守所。因為他是『外國人』，所以雖然生活上失去自由，但是在物質貧乏，北韓人都要挨餓甚至餓死的情況下，事主還是能夠得到相對足夠的糧食。事主也在書中描述他如何努力地在工餘時間作一些小規模耕作，以保持全家糧食供應。當人面對極少資源的時候，自然就會想出很多方法節省再節省。從環保的角度去看， 北韓可能是甲級環保國家，大部分家庭一丁資源都不會也不能浪費。

除了生活上被人嚴密監控及物質方面貧乏之外，他們一家算是沒有受過嚴重的苦難。而且，最終夫婦及子女都能成功離開北韓。雖然事主人生中最好的24年就這樣過去，但是最後能夠一家團圓，也替事主舒一口氣。

磨房 200

前年跟朋友踩磨房200，由於不想請太多假，踩完當日回香港。而且遲了報名，沒有正式入場證，純粹陪踩，所以一早設定130KM的 EXIT POINT離開。

上年玩毅行，由於檔期太近，為免因為參加磨房200出意外而影響了毅行者，所以無緣參加。

今年，一早已經計劃捲土從來，很興奮地跟朋友們聯絡相約參加。

本來還是蠻有信心完成的， 但是卻被人一頭冷水潑過來，說我平路和落斜都太慢。而且，告誡我操練時候應該要調重架車，練好腳力，即使抽根也在所不惜。。。

現在回想一下，今年又真的很hea，沒有怎樣認真練習，突然又失去信心了。。。。

很想哭 !

MAD MEN 廣告狂人

一向在公司裡面呼風喚雨的Creative Director 兼創辦人Don Draper 終於面臨自己人生及事業上的極大考驗。

由於有次和客人開會，他任性地向客戶表露自己年幼時在妓院長大的經歷，令其他合夥人覺得他不再適合上班，決定暫停他的職務，直至另行通知。

其實這等於是叫 Don Draper 執包袱，離開公司。

剛開始時，不見Don Draper 有什麼特別行動，只是繼續叫秘書幫忙收風，跟進公司的業務狀況。但是，隨著時間過去，他開始著急了，打算利用自己會跳槽敵對公司的消息而對其他合夥人製造壓力，令他們邀請他回公司。

但是，大部分合夥人卻對此無動於衷。而且公司主席 Bert Cooper更加明言 Don Draper 自視過高，以為公司沒有了他會運作不了，但其實沒有他這幾個月，公司的運作仍然暢順無阻。幸好，另一位與 Don Draper 一同打天下的合夥人Roger Sterling 仍然是站在Don Draper 這一邊，願意出面去維護他，終於令其他合夥人願意在『有條件』的情況下，讓Don Draper 重返公司。

Don Draper失去了以前的大辦公室，搬去與徒弟 Peggy Olson 相鄰的小辦公室，而且還要從低做起，向 Peggy Olson 匯報工作進度。以前Don Draper 隨時喜歡就會拿起酒來喝，但現在他絕不能在辦公室喝酒，否則會馬上被炒。

起初，Don Draper 非常憤怒，雖然他在這些條件上簽名確認了，但是卻公然違抗，別人也由得他，只是把他晾在一邊，沒有實際工作指派給他。後來，他慢慢想通了，放下了架子和脾氣，跟 Peggy Olson 修好關係，在工作上全力以赴。接著，他一點一滴地尋回了原來的那個才華洋溢的自己。

如果 Don Draper 沒有想通，過不了這道坎，大概就會成了一位終日借酒消愁的廢人了，很險！

那些年的。。。。偶像 - 林家棟

我中三的時候，林家棟在無線一套劇集扮演死神的角色，令我印象非常深刻。自此我看劇集都會留意，那些小角色有他的出現，並且偷偷暗喜。後來，我鼓起勇氣寄出一封幼稚得不能再幼稚的粉絲信給他，也是我寫過唯一的一封的粉絲信。

這封信沒有想過他會回。然而，過了一年多，竟然收到了回信。這封信大概搬家時丟失了，但是這件事仍然存在心底，非常窩心。

現在我不再是小粉絲，也沒有任何追星的行動。但是看到偶像從扮演一些只出一兩個鏡頭的囚犯、途人，到擔當主角為人認識，也替他高興。


而且，也證明我看男人，是十分有眼光的！！！

記者陳曉蕾

林家棟不吃即食麵：「除非江湖救急，否則我不會吃。」這是因為爸爸當年是第一人把即食麵引進香港，然而生意失敗，賣不出的即食麵堆積如山，讓一家十口吃足半年！
那時家棟才幾歲，已經知道媽媽艱難：爸爸是大學生，曾經當過總商會的秘書長，寫過信給英女皇，可是持才傲物，空有理想，只能屈居於九龍城寨。「爸爸學歷那樣高，阿爺家境應該不差，我小時還會見到爸爸練毛筆字，用打字機，可是，他也酗酒，動手動腳打人，和媽媽常常吵架。」他開玩笑：「這種故事，拍戲就對了。」
他是林家追了六個女兒後才生下的兒子，卻經常被爸爸打：「難道打我弟弟？當然打大的！我全部『硬食』，沒有怪任何人，但回想當時大家生活不好，情緒都差。我只能這樣想。」
媽媽和八姐弟一起穿膠花、串膠仔、包裝朱古力、裝配模型火車仔……城寨裡大大量手作仔工場，人人雙手都沒閒空。外人看城寨龍蛇混集，家棟卻說城寨自有自己的地下秩序，大家「朝見口晚見臉」，都知道每家大概什麼情況：「頂多就是吸毒的道友，但道友殺傷力好細，頂多偷東西來賣。」
終於十歲，媽媽和爸爸離婚，帶著所有孩子搬去徙置區。媽媽更辛苦，在酒樓洗碗做清潔，從事最基層的工作，好不容易下班卻會去佛堂。家棟曾經很不理解為何有時間也不回家？甚至跟媽媽大吵，直到十七八歲，他才明白，媽媽不開心：「媽媽半夜睡覺，會咦咦哦哦，沒有實質內容，但顯然是睡得不好。我想，婚姻失敗，生活擔子又重，她是有壓力的，所以才時常去佛堂吧。」細細一間公屋擠了六七個人，媽媽半夜喃喃，不難聽到。

童年最快樂，就是看電視。家棟還記得在當年的泰林電器鋪外追看上海灘大結局：「嘩！實在死得好型！！」他和姐姐常常一起含住茄汁扮中槍、披著毛巾是超人，拿著雞毛掃當作劍。一九八八年，他考進無線電視的藝員訓練班，同期還有黃德斌、黎芷珊、雷宇揚等。
林家棟坦言，純粹覺得拍戲好玩，沒想要賺大錢給媽媽。剛出道，更是一窮二白，要住近清水灣電視城，租了房子，就沒錢買家俬，房間空洞洞的，但他堅持不吃即食麵：「我買一大包米，一包臘腸，日日就是臘腸飯，貴過即食麵架！」
幾年都是扮演平民、官兵、流氓、翻查記錄，有個角色是「爛鬼甲」，一九九三、九四年，角色開始有名字，直到九五年《娛樂插班生》模仿張學友才為觀眾熟知，九六年《新上海灘》當上第二男主角丁力，之後連串劇集都是男主角，直至二零零一年《酒是故鄉醇》，林家棟毅然離開電視台，全身加入電影圈──沒想到，卻淪為閒角。
「日做夜做有點成績，但就一下被打下來，變成『二打六』，那時好痛，但阿媽話：『你自己選的，俾心機，唔好怨。』好，得啦，我繼續。」他說從媽媽最大學到的，就是堅強。
林家棟接著選擇一條，不很多演員會走的路。

他沒有吃回頭草返電視台，也沒有轉移陣地去內地搵真銀，而是走到電影幕後。「我可以用一個角色去說講我想講的，現在『貪婪』一點，想用一個故事去講我想的。」他說：「香港最近那些3D、奇情，科科幻幻……可能都不會有內容，但我讀訓練班出身，一定問：想說什麼？」
他認為電影離不開社會議題，而現在的香港，腳步蹣跚。「香港人的眼睛被矇住了，二、三十年慣了搵快錢、投機，縱壞了。大家買樓賣樓，但層樓又不是你的，只是玩數字遊戲；做保險又不提供服務，只是收佣，都幾奇怪。」他指五、六十歲在八九十年代慣了投機，培育出來的下一代，同樣投機：「可是香港作為一個移民城市，有今日的成績，是自己打拼出來的。踏實去做，才會有方向。」
二零一零年，林家棟監製的第一部電影《打擂台》，想講的就是這種香港精神，並且取得香港電影金像獎最佳電影等四個獎項。當時他並且不計較薪水，老闆劉德華問他當監製收多少：「你唔好計我，打落製作費啦！」他說在這個圈子也曾經虛榮，但很快便醒過來，因為實在沒辦法扭曲人性去討利益。這幾年從事幕後工作，他自言看得更清楚更全面，對電影也更多看法：「電影是可以變的，不必『死人尋舊路』，深圳以北是市場，深圳以南整個東南亞也是市場！我可以做演員、監製，有機會做導演，敢說一句，今時今日你不能無視林家棟的存在，我好清楚自己的價值。」
這也是媽媽教的，不用理人，做好自己。

「錢不是最重要，你不會見到林家棟周身名牌。」他說：「有得食就夠啦。現在也是和阿媽講：有得食就夠啦，仲想點？」他不時帶媽媽去旅行：「老豆無帶你享受過，等我來啦！」
他幾乎每一天，淩晨兩點多就去樓下的報攤買幾份報紙，回家洗澡洗頭，開始讀報，除了財經版看得比較慢，基本上全份都會讀完，有時還會比較不同報紙的同一宗新聞報導。為什麼不看網上版？「會看漏！」他馬上答，港聞記者可能還沒他勤力。
看完報紙，四、五點了，他會去媽媽的床邊，拍醒媽媽：「未睡嗎？快睡啦！」
他吃吃笑：「我喜歡逗媽媽玩，整蠱她！老人家要當作小孩子逗，才會開心的。」媽媽八十多歲了，這十幾年一直和家棟單獨住在一起。

原刊今期<飲食男女>

香港警察效率很高

昨天下午五時多，父親跟在家正在廚房煮飯的母親說：『我要返屋企。』然後就落了街。母親不以為意，以為他去去就會回來，怎知道他已經不懂得回家了。

老公大概七點放工到家，知道父親一直沒有回來，就馬上到街上找。找了約一個小時，這時我趕回家裡來。

然後，我們沖涼，坐下來吃飯，商量怎樣處理。

老公提議按平安鐘，叫平安鐘職員代報警。接著警察大概十五分鐘就來到我家。初步落了口供。老公繼續在美孚找，整個美孚的每個角落都走遍了。我跟著警車，去了附近醫院、地鐵站，然後回荔枝角警察局落口供。

警察一邊落口供，一邊通知其他相關部門。

直到晚上十一點，在旺角巡邏的警察已經找到在街頭徘徊的父親。

我們馬上去旺角警察局接父親回家。

找到舒適的 pacing

昨天跑了二十多公里，但是一點都不覺得累。

GPS一開始就出錯，跑十分鐘顯示30KM，後來公里讀數才恢復正常。在起初的幾公里，各種累、痛相繼出現，然後我嘗試把步伐再放慢一點，肌肉再放鬆一些，到了差不多十公里之後，就跑得很順暢，再沒有任何不適的感覺。

正因為不再理會GPS的公里數，不理會平均時速是否比之前慢了，不再要逼自己加快速度，全身放鬆，反而表現更好，跑得更遠。

情況就好像長途游泳，只要呼吸和心跳控制在某個 level, 就會感覺到可以永遠游下去。

House of Cards Season 2

看第一季時，還感覺不到這套電視劇是那麼好看。但是到了第二季，劇情越發緊湊。

Underwood 夫婦倆每日都面對突如其來的壓力及攻擊。位置爬得越高，越危險。就好像踩在尖塔的頂端，身子向任何一方稍有擺動，都會從尖塔掉下來粉身碎骨。但是，這樣一來他們兩個就更團結、心腸更狠、手段更辣。

期待第三季。