馬拉松

終於完成了人生第一個馬拉松。時間是5小時15分鐘。因為採用保守的跑法，所以沒有傷、也不是很累。

始終是第一個馬拉松，練習時從來沒有跑超過30KM的路，想先看看跑42KM是怎樣一回事，才調整訓練的方向。

之前練跑步一直都是 hea hea 地跑10 KM -15KM，偶然跑20KM，沒有認真去做 interval training。因為我覺得渣馬給予的時間充裕，抱著應該能跑完啩的心態去練習，沒有 push 自己到 threshold 的狀態。

但是，如果想出國跑，還是應該要達到標準的5小時內完成才妥當。

一年前結婚時，跟老公談到的人生夢想 Sahara Marathon，還需要透過一小步一小步的努力去邁進。

從現在起，我將會花更多時間和心力向夢想出發。