關於跑樓梯

自從港商會的3.5km跑步比賽連續两年10名不入，我意識到其實自己肌肉的爆炸力和心肺功能終究是及不上別人。

針對這方面的弱點，我打算用跑樓梯的方法去處理。

跑上20層，慢走18層到第38層，拉根，撘電梯到地下，重新再來，如是者反復跑5次。

每次跑到第10層，我會開始氣喘，肌肉酸痛。跑到第15層就很想放棄，15至20層是與魔鬼談判的時間，心中不停地倒數，反復追問究竟完了嗎? 到了第20層，開始有點眼冒金星，估計這就是臨界點。

希望一個月後，可以突破這個臨界點吧!