跑樓梯

昨天下雨，想做一點帶氧運動，所以猛然一想去了跑樓梯。


家住的大廈樓高40層，我先跑20層（在此位置氣喘得很厲害，腳也幾乎無法抬起），然後慢走18層，到了38層（唔上到頂費事比人以為我想。。。 ），接著拉根，搭電梯落樓下。

如是者，5次。

本來只是試驗性，突發奇想去跑跑看，後來覺得這樣的單一運動其實挺適合我。