如何才算是幸福？

幸福沒人的定義不一，但是我知道某些情況一定難以幸福。

1. 被過去的事情纏繞

被人背叛或重遇舊愛後，一直無法擺脫負面的想法。即使其他方面有成就，例如事業有成，但是仍然會有各種摧毀自己的想法。明明已經踏上康莊大道，但卻自毀長城，十分可惜。

2. 沒有鋪排未來

臨近退休年紀，卻仍然是月光族。坊間有些心身靈導師講過，有信念即成/沒有錢是因為信心不夠等等，這可能是原因之一，但光是想是不夠的，還要搭配許多實際的行動才能成事。

3. 沒法活在當下

過分懷戀著過去的美好，恐懼著未知的未來，無法著緊著當下人、事、物，讓時光白白流逝。 

夢

最近睡得比較多，偶然會發夢見到過世的父親。具體正在幹啥就不太記得，但一家人感覺氣氛還蠻溫馨。

聽一位風水老師說，夢見過世的親人，代表著即將進入新階段， 迎接新的開始。做夢呢有種洗滌過去的作用。

正好新年有個新開始！

風水有關係

台灣的風水節目，除了講風水之外，亦有很大的娛樂性！

看了很多集之後，買樓就不會好像以前那麼隨隨便便就買了，會多留意屋子外在環境和屋內格局。

輕斷食

未來一年希望能夠堅持一日只吃兩餐: 早餐與晚餐，另外晚餐不吃澱粉質，保持身體健康。

相信朋友們都有這樣的經驗，有時睡到自然醒，早餐就連午餐一起處理就好。

雖然這只是輕斷食，但相信目標比較容易達到。

婚姻低潮期

早前朋友開 post 講婚姻出軌的問題，很隨意地回應了一下，同時讓我想起這集節目。

故事的男女主角是台灣筋肉爸爸和筋肉媽媽，為什叫筋肉呢？因為他們經常做 gym ， 鍛煉得滿身肌肉，所以有此美譽。雖然擁有光鮮美麗的外表，但是他們的婚姻中間也面對不少挑戰和誘惑，男女都曾經試過背著另一半去與其他人約會。經歷婚姻種種不如意和關係冰封的時期，就好像塞在壓力煲之中，而外人並不一定比伴侶好，只是能夠緩解那種壓力，所以不自覺就迷上癮了。

我覺得筋肉媽媽都頗勇敢，時過境遷後，能夠很理性地把前因後果講出來。而且，他們順利地度過了婚姻的低潮。

Esther心靈FUN享

Esther 三十歲前是做投資地皮的，患上躁鬱症。後來自己做網台生意，投資銀，她經常說自己“錢多到駛唔曬”。

先不要說究竟 “錢多到駛唔曬”是真是假， 以56歲來講，我覺得她的生活算豐盛。有自己喜歡的事業，經營了 5-6年而且能夠持續下去，喜歡吹水的她，拍片除了賺錢，也可以自娛。

心靈分享的部分我就不太感興趣，反而對她的 business model 能持續，數究竟如何計得掂呢？

她的收費台『相聚一刻』每年會費是 HK480，找到 1000個會員繳費，每年的收入就是 HK480,000； 2000 個會員就有  HK940,000. 這個基礎對於 Esther Lee 來說，似乎又不是一項太難達到的事情. （雖然我沒有入會）建立了這個平台後，她還有讀書會、各式各樣收費的聚會、講座，雖然每樣收費不高，但積少成多，聚沙成塔，相信也有不俗的收入。

所以，她的節目我會繼續聽下去，看看她的 business model 可以怎樣維持。

身心靈的調節

過去一年跟朋友去聽了一些講座，上YouTube 尋找了不少片，內容包括周華山博士的自在社、Esther Lee 心靈fun享、余德淳教授講EQ。

道理聽了不少，但悟性不足。最後回歸基本步，做 gym 和 hot yoga ，反而獲益良多。

最近，朋友講投資，介紹鍾記的 blog。表面上跟身心靈似乎無關，但正因為看到這個blog 讓我尋回自己的 blog，亦思考來年新方向，誤打誤撞得到些靈感，覺得很開心! 

股壇老兵鍾記 長勝之道

失而復得

早前打開 blogspot , 發現網址被移除，以為自2008年起所寫的東西都沒有了。雖然也不是什麼有價值的東西，最近也沒有什麼能夠發表，但對自己來說總是一個紀念。

今天無意中再 search 一下，仍然是移除狀態，不抱希望 click 多了幾次，網址又恢復了運作了。

在2019年終結日遇上這樣失而復得的好事，覺得十分高興！

退休計劃

坊間有種計算方法是這樣的：假設每月開支2萬，投資回報率7%，通漲率3％，那麼大概6百萬資產就可以達到財務自由的狀態 。

6百萬的資產是什麼意思呢？即是要有6百萬去投資，產生出凈現金流。

另外，John Bogle (創造出世上第一個指數型基金) 提到資產配置的重要性。他的資產配置是50%股票，50%債券。他認為長遠來說，散戶是難以跑贏指數，所以不如定期定額買指數比較實際。

唔知大家有乜睇法?

重生

回到自己久違了的文字地盤，原來從2018年3月開始，就沒有再寫任何東西。

父親過世後，掉入了情緒低谷。然後因為某些事情，經歷了高漲的情緒。坐完過山車後，看出去的世界有些灰朦朦的感覺。以往看完一套電影、一本書、一套話劇，就急不及待發表一番論述與人分享的熱情現在蕩然無存，連最喜歡的 blogspot 也懶得更新。

今天打開 blogspot 把心事寫下，不是為了給人看，是為了自己重生，希望自己重新感受生活的熱度，努力過好每一天。

逆轉。勝

很感謝朋友邀請去哦去看這套教會組織的舞台劇，想不到不論舞台服裝，音樂或者是表演者，都有職業水平，相當專業。

人物形象黑白分明。中心思想是善惡到頭總有報，大快人心。

故事裡面有幾個細節，令我有些反思。

1. 皇后隱瞞自己猶太族的身份嫁入皇宮。夫妻信任的基礎源於坦白，但是皇后把那麼重要的事情隱瞞下來，這是正確的嗎？從結果來看，如果她不隱瞞，可能未能進宮，一生為奴，任人宰割。但是我們真的應該這樣做嗎？先取得皇帝的愛，建功立業，才吐露身份？

2.  惡將軍想殺死全部的猶太族人，皇后不知道如何是好，她去見父親，告訴他她懼怕違反皇帝的指令去見他，會被皇帝厭惡並且殺死，她希望在父親處找到指引。皇后有此擔心，除了是對皇帝的脾氣反复無常有深刻的了解之外，而且亦是反映她對他沒有什麼信任感。然而，皇后從父親處，沒法得到什麼支援，或者商量到任何策略，她的父親只告訴她不必害怕，必須違反皇帝的指令去見皇帝，以救全族人的性命。我覺得這個 order, 都幾 result- oriented。 幸好，皇帝對皇后的愛夠厚重，似乎皇后的擔心是過慮了，皇后順著他的毛摸，加上各種天時地利的條件，最終能夠得到好結果。 現實生活中我們每人都會碰到難題，面對困難，有時候真的是求人不如求己。盡力去做，但是最後能否成功順利解決，其實很大程度是賭一把運氣。

深夜小狗神秘習題

很感謝朋友百忙之中抽空和我一起去看這套劇。許多年前看小說，對故事的內容很有共鳴，很好奇導演會如何在舞台把小說描寫的場景顯示出來給觀眾。

我們去了解一個人，只能夠用他們的外在行為來理解。不過對於一些特殊的人，他們的行為與普通人太大差異，所以他們的腦袋是如何思考事情是很難以理解的。

大概因為故事主人翁是一個數學天才，所以舞台的設計是一個大 cube. 中間用線和點連接，利用了這些點與線，可以容易地表達主角在面對問題時，是如何理解並解決的。

主角是一個有人際關係障礙，對於環境及陌生人非常敏感的人，對他來說，獨自從小鎮去倫敦等於是面對了人生的一大挑戰。他覺得自己非常勇敢。

後來，他順利地在高考取得A*的成績，他對未來有一系列的藍圖和計劃。最後，他問了老師一句：『我是否以後什麼都能做?』

如果他身邊的人，照顧他的父母、老師，讓他能夠一生都活在自己的世界裡，讓他的世界只有那個 cube, 是一件相當幸福的事情。

我們這一家

客廳的間隔改好了，萬事俱備，只欠印傭。

現在把客廳的電視移入父母親的房間裡面，父母一起在房間裡面看電視，有時候聽到父母房間裡面傳出陣陣笑聲，倒是很安心。

人生不同的階段會有不同的行為。年輕時候，父母每天為了生活瑣事吵到不可開交。

同樣是看電視，曾幾何時，我們家有兩部電視，父親一個人在客廳看，母親一個人在房間看，互相不干擾對方。自己看到累了就去睡覺。

後來，房間的電視壞了，母親放棄了自己獨自看電視的樂趣，重新走出客廳看。父親早睡，母親就會留在客廳看電視，一邊看一邊打盹。

現在為了要多間一個工人房間，不得已又把電視移入父母親的房中。想不到，效果倒不錯吖，他們一起看電視，累了一起睡覺，生活作息又變得同步了。

縱使他們倆生命中經歷了多番起跌變化，尤其是年邁的父親老人癡呆、患上癌症，母親從年輕開始就腎上腺壞死，要長期服藥。他們的生命中不停地承受著挫折和打擊，好不容易活在當下，倆人相依相伴。

我覺得這一刻我們家是十分幸福的。

重新

因為母親想請外傭，所以我們開始挪地方間工人房。

這事情剛開始構想的時覺得很困難，既有的家具有一定的尺寸。 但是下定決心，其實卻很簡單，只花了大概兩天時間，就把地方騰空出來。

本來一直以為自己斷捨離的功夫做得不錯，理論上沒有很多雜物堆在家中，但是透過這次丟書、VCD 、書櫃、椅子，發現原來自己仍然有許多不足。這次徹底清理過後，心情亦變得輕鬆起來。

而且，老公非常配合，他竟然贊成讓我丟掉他的一個大 figure。他的那個魔鬼造型的 figure 之前放在家裡的書桌上，一直讓我心神不寧。在我不停丟東西之後，他也放棄了那個 figure。老公說了一句讓我很感動的話：『老婆最緊要，沒有什麼是不可以丟的。』

老公，I love you.

Origin

有段時間耍頹沒有看書，然後遇到 Dan Brown 的最新著作。

很熟悉的套路，有人突然死了，然後Dr. Robert Langdon 和一名美麗有腦的女子不斷去發掘真相。

故事發生在這座位於 Spain 的現代藝術館，建築師是 Frank O. Gehry. 多年前很巧合地在美術館有看到他其他作品, 不規則的形態, 打破了我們對建築物的想像。

FRANK O

脊椎奇遇記

自看見隊友毅行者行到尾段整個脊椎歪了，我也開始很緊張自己的不良姿勢及小寒背。

不過，卻撞著了神棍。昨天去找了一位自稱是 Dr. 的人開的店去做『骨骼檢查』（後來看她的Master 及PHD 證書是HKUST深圳頒授的，心知不妙。） ，姑娘幫我量度了身形，說我不但寒背，而且有嚴重的高低腳，盤骨側傾，脊椎側彎，而且有頸後包, etc etc。

這些我都相信，因為長期坐姿不良，所以身體不是很直。她還舉了一連串例子，如果脊椎不良，會令心肺功能受影響、胃部消化不良、腰痛、月經不調或者經痛。。。但是這些症狀我都沒有哦！

她解說了不做整脊的後果嚴重性，說了差不多1.5 小時，期間我一直問，怎樣治療，收費怎樣呢？問了數次，她都一直說等一下會講。我告訴她，不如開門見山，究竟收費及治療情況如何？

她最終拿了一個PLAN， 說三次診金HKD 39,000, 如果單獨試一次就HKD 14,900. 我已經肯定是中伏了。而且還要先繳付按金，才可以預約醫生。後來我說要回去考慮一下，她馬上 call 醫生，然後醫生又 over the phone 和我談了一會。我說需要考慮，而且每次看病都是先看完醫生才收費，沒有先付款才可以治療的。她說醫生的時間很寶貴，怕病人預約了時間但不出現。Anyway, 光是談費用已經跟姑娘和醫生再周旋了半句鐘，我覺得既然大家時間寶貴，談不攏就無謂浪費大家時間，拿起包包就走。

後來姑娘還追 call 說不用先付按金啦，可以幫我約醫生。

回到家告訴老公，他說這些不是專業的騙子，專業的應該有幾個大漢夾住你不讓你離開。想想也是，可以全身而退算是幸運。