2020年1月10日 星期五

如何才算是幸福?

幸福沒人的定義不一,但是我知道某些情況一定難以幸福。

1. 被過去的事情纏繞

被人背叛或重遇舊愛後,一直無法擺脫負面的想法。即使其他方面有成就,例如事業有成,但是仍然會有各種摧毀自己的想法。明明已經踏上康莊大道,但卻自毀長城,十分可惜。

2. 沒有鋪排未來

臨近退休年紀,卻仍然是月光族。坊間有些心身靈導師講過,有信念即成/沒有錢是因為信心不夠等等,這可能是原因之一,但光是想是不夠的,還要搭配許多實際的行動才能成事。

3. 沒法活在當下

過分懷戀著過去的美好,恐懼著未知的未來,無法著緊著當下人、事、物,讓時光白白流逝。 

2020年1月3日 星期五

最近睡得比較多,偶然會發夢見到過世的父親。具體正在幹啥就不太記得,但一家人感覺氣氛還蠻溫馨。

聽一位風水老師說,夢見過世的親人,代表著即將進入新階段, 迎接新的開始。做夢呢有種洗滌過去的作用。

正好新年有個新開始!




風水有關係

台灣的風水節目,除了講風水之外,亦有很大的娛樂性!

看了很多集之後,買樓就不會好像以前那麼隨隨便便就買了,會多留意屋子外在環境和屋內格局。


輕斷食

未來一年希望能夠堅持一日只吃兩餐: 早餐與晚餐,另外晚餐不吃澱粉質,保持身體健康。
相信朋友們都有這樣的經驗,有時睡到自然醒,早餐就連午餐一起處理就好。

雖然這只是輕斷食,但相信目標比較容易達到。




2020年1月2日 星期四

婚姻低潮期



早前朋友開 post 講婚姻出軌的問題,很隨意地回應了一下,同時讓我想起這集節目。

故事的男女主角是台灣筋肉爸爸和筋肉媽媽,為什叫筋肉呢?因為他們經常做 gym , 鍛煉得滿身肌肉,所以有此美譽。雖然擁有光鮮美麗的外表,但是他們的婚姻中間也面對不少挑戰和誘惑,男女都曾經試過背著另一半去與其他人約會。經歷婚姻種種不如意和關係冰封的時期,就好像塞在壓力煲之中,而外人並不一定比伴侶好,只是能夠緩解那種壓力,所以不自覺就迷上癮了。

我覺得筋肉媽媽都頗勇敢,時過境遷後,能夠很理性地把前因後果講出來。而且,他們順利地度過了婚姻的低潮。

Esther心靈FUN享



Esther 三十歲前是做投資地皮的,患上躁鬱症。後來自己做網台生意,投資銀,她經常說自己“錢多到駛唔曬”。

先不要說究竟 “錢多到駛唔曬”是真是假, 以56歲來講,我覺得她的生活算豐盛。有自己喜歡的事業,經營了 5-6年而且能夠持續下去,喜歡吹水的她,拍片除了賺錢,也可以自娛。

心靈分享的部分我就不太感興趣,反而對她的 business model 能持續,數究竟如何計得掂呢?

她的收費台『相聚一刻』每年會費是 HK480,找到 1000個會員繳費,每年的收入就是 HK480,000; 2000 個會員就有  HK940,000. 這個基礎對於 Esther Lee 來說,似乎又不是一項太難達到的事情. (雖然我沒有入會)建立了這個平台後,她還有讀書會、各式各樣收費的聚會、講座,雖然每樣收費不高,但積少成多,聚沙成塔,相信也有不俗的收入。

所以,她的節目我會繼續聽下去,看看她的 business model 可以怎樣維持。

身心靈的調節

過去一年跟朋友去聽了一些講座,上YouTube 尋找了不少片,內容包括周華山博士的自在社、Esther Lee 心靈fun享、余德淳教授講EQ。
道理聽了不少,但悟性不足。最後回歸基本步,做 gym 和 hot yoga ,反而獲益良多。
最近,朋友講投資,介紹鍾記的 blog。表面上跟身心靈似乎無關,但正因為看到這個blog 讓我尋回自己的 blog,亦思考來年新方向,誤打誤撞得到些靈感,覺得很開心!