婚姻冲突

正在上《認知行為治療》课程, 老师要我们写关于婚姻冲突的认知作为功课.

没有经历婚姻关系, 只能从父母, 小说, 电影, 朋友经验, 以前拍拖经验或者道听途说去幻想婚姻冲突的情况.

一对男女由于不同成长背景, 性格, 价值观, 对同一件事有不同观点及看法很正常. 成年人理性上普遍能够了解这个道理, 但情感上却不容易接纳. 如果婚姻生活里面, 无法在认知上扩阔双方对事情的理解及包容度, 便会爆发冲突.

 

引起冲突的导火线很多时是一方作出了某行为, 而被另一方解读为不爱, 不尊重, 不信任, 不理解, 背叛, 等等.

婚姻冲突的模式有几种, 包括肢体冲突,  吵嘴, 冷战. 我认为肢体冲突是绝对无法接受, 因为这象征了自制能力完全崩溃. 一段婚姻如果使人成为了禽兽, 这种婚姻已经失去任何价值.

如果一时三刻仍然处于狂怒的阶段, 为了不想口出恶言, 说出会后悔的话伤害对方, 冷战是一个可取的方法. 不过如果长期冷战, 即是代表任何沟通都可能会一触即发, 那么这段婚姻关系也再无价值.

偶然吵架从正面来看, 其实可以增强沟通, 因为在盛怒的时候, 大家才把自己的弱点或者最真诚的一面毫不掩饰地流露出来, 吵过架后可以加深彼此了解. 不过前提是双方都要气量大, 否则一吵就感情破裂, 或者变成长期冷战.