如何才算是幸福？

幸福沒人的定義不一，但是我知道某些情況一定難以幸福。

1. 被過去的事情纏繞

被人背叛或重遇舊愛後，一直無法擺脫負面的想法。即使其他方面有成就，例如事業有成，但是仍然會有各種摧毀自己的想法。明明已經踏上康莊大道，但卻自毀長城，十分可惜。

2. 沒有鋪排未來

臨近退休年紀，卻仍然是月光族。坊間有些心身靈導師講過，有信念即成/沒有錢是因為信心不夠等等，這可能是原因之一，但光是想是不夠的，還要搭配許多實際的行動才能成事。

3. 沒法活在當下

過分懷戀著過去的美好，恐懼著未知的未來，無法著緊著當下人、事、物，讓時光白白流逝。 

夢

最近睡得比較多，偶然會發夢見到過世的父親。具體正在幹啥就不太記得，但一家人感覺氣氛還蠻溫馨。

聽一位風水老師說，夢見過世的親人，代表著即將進入新階段， 迎接新的開始。做夢呢有種洗滌過去的作用。

正好新年有個新開始！

風水有關係

台灣的風水節目，除了講風水之外，亦有很大的娛樂性！

看了很多集之後，買樓就不會好像以前那麼隨隨便便就買了，會多留意屋子外在環境和屋內格局。

輕斷食

未來一年希望能夠堅持一日只吃兩餐: 早餐與晚餐，另外晚餐不吃澱粉質，保持身體健康。

相信朋友們都有這樣的經驗，有時睡到自然醒，早餐就連午餐一起處理就好。

雖然這只是輕斷食，但相信目標比較容易達到。

婚姻低潮期

早前朋友開 post 講婚姻出軌的問題，很隨意地回應了一下，同時讓我想起這集節目。

故事的男女主角是台灣筋肉爸爸和筋肉媽媽，為什叫筋肉呢？因為他們經常做 gym ， 鍛煉得滿身肌肉，所以有此美譽。雖然擁有光鮮美麗的外表，但是他們的婚姻中間也面對不少挑戰和誘惑，男女都曾經試過背著另一半去與其他人約會。經歷婚姻種種不如意和關係冰封的時期，就好像塞在壓力煲之中，而外人並不一定比伴侶好，只是能夠緩解那種壓力，所以不自覺就迷上癮了。

我覺得筋肉媽媽都頗勇敢，時過境遷後，能夠很理性地把前因後果講出來。而且，他們順利地度過了婚姻的低潮。

Esther心靈FUN享

Esther 三十歲前是做投資地皮的，患上躁鬱症。後來自己做網台生意，投資銀，她經常說自己“錢多到駛唔曬”。

先不要說究竟 “錢多到駛唔曬”是真是假， 以56歲來講，我覺得她的生活算豐盛。有自己喜歡的事業，經營了 5-6年而且能夠持續下去，喜歡吹水的她，拍片除了賺錢，也可以自娛。

心靈分享的部分我就不太感興趣，反而對她的 business model 能持續，數究竟如何計得掂呢？

她的收費台『相聚一刻』每年會費是 HK480，找到 1000個會員繳費，每年的收入就是 HK480,000； 2000 個會員就有  HK940,000. 這個基礎對於 Esther Lee 來說，似乎又不是一項太難達到的事情. （雖然我沒有入會）建立了這個平台後，她還有讀書會、各式各樣收費的聚會、講座，雖然每樣收費不高，但積少成多，聚沙成塔，相信也有不俗的收入。

所以，她的節目我會繼續聽下去，看看她的 business model 可以怎樣維持。

身心靈的調節

過去一年跟朋友去聽了一些講座，上YouTube 尋找了不少片，內容包括周華山博士的自在社、Esther Lee 心靈fun享、余德淳教授講EQ。

道理聽了不少，但悟性不足。最後回歸基本步，做 gym 和 hot yoga ，反而獲益良多。

最近，朋友講投資，介紹鍾記的 blog。表面上跟身心靈似乎無關，但正因為看到這個blog 讓我尋回自己的 blog，亦思考來年新方向，誤打誤撞得到些靈感，覺得很開心! 

股壇老兵鍾記 長勝之道