2016年1月20日 星期三

馬拉松


今年是第二年跑馬拉松,順利跑完,雖然天氣不佳,但成績反而比預期好。
 
起跑的時候,我跟著一位非常瘦,手腳都像電燈柱的男人,他的步速慢,但是非常穩定。我一看他身形和步伐,就知道他是馬拉松老手。而且難得的是,他跑法非常適合我。我跟著他的節奏去跑,身體很輕鬆舒服,所以我就決定拿他來當我的pacer.
 
我跟著他,有時候他在前,有時候我在前,更多的時候是大家平排,相差不過三兩個身位,我們沒有交談,一直跑了三十多公里,我覺得我們之間有一種默契。在臨出西隧的上斜時,他跟我說了一句:『加油啊!』
 
出了西隧,又跑了差不多兩三公里,我回應了他一句:『快到了!』
 
然後,我就看到我老公。
 
我老公步伐大,最後兩公里,他邊跑邊等我,到進入維園,離終點最後幾百米,老公拖著我的手衝過終點線。
 
這一刻,是高潮式的快樂。哈哈哈哈哈!!!
 

2016年1月14日 星期四

避險與修行

最近在看佛偈,有以下鳥巢道林禪師和杭州太守的一番對話:

太守:『禪師住在樹上很危險。』

禪師:『你更危險!』

太守:『我位高權重,安全得很,有什麼危險?』

禪師:『你誤會我的意思了!你的佛性住在這具身軀裡,你的心卻整天想東想西,妄念來去不停,這不是非常危險嗎?』

太守:『請問佛法的大意是什麼?』

禪師:『諸惡莫作,眾善奉行。』

太守:『這麽簡單的話,三歲小孩都會說!』

禪師:『三歲小孩雖說得,八十老翁也做不得!』

太守這才心悅誠服,向禪師行禮。

眾生的毛病是做得少,說得多,畢竟說比做容易,許多人都了八十歲,都不能擺脫妄念,達到無我境界。要改此陋習,還是需要持續修心養性。而苦行是其中一途。透過苦行,可以訓練出驚人的意志、耐力、專注力,這些都對修行有幫助。
所以,雖然星期日渣打馬拉松風雨飄搖,而且偏冷,但卻是修行的大好機會。

2016年1月8日 星期五

關於:信用破產



《The Time Paradox》裡面提到Enron事件。

Enron 倒閉的時候,我才是剛剛大學畢業出來工作一年,正好就是在AA,當時年輕,其實不太了解究竟發生什麼事情,令到整個全球最大,薪酬最高的大會計師事務所一夜之間就倒閉了。

《The Time Paradox》令我從新回顧這件事。作者說出事的Enron CEO、senior management、以及AA的一班會計師,其實都是精英中的精英,他們膽大智商高,所以才可以爬上社會高峰。

但是他們的 time-perspective 卻出了問題。這個念頭,從『做數』開始。這些精英本來之所以聰明,是因為他們都是 “future-oriented" 的人。起初,他們只是小量去做,一直沒有被發現,後來膽子越來越大, 他們的 time-perspective,也慢慢從 ”future-oriented" 轉變成 “present-oriented",最後,整個高層的 time-perspective 只有3個月季度報表的週期,完全看不到『做數』的後果。 

所以,最後這班精英輸掉了人生最重要的東西 - 信用。

2016年1月6日 星期三

The Time Paradox


時間是什麼? 一日24小時,一年365日?這些只是時鐘告訴我們的時間。在大城市裡面,我們生活爭分奪秒,所以很多社交約會都是以時鐘的時間為基準,但其實世界各地人民看時間都不一樣。

有些地區國家例如拉丁南美,你問他們螢火會什麼時候開始,會得到這樣的回复:『晚餐後。』是7PM 還是8PM?或者今天會否取消? 這說不准。

即使在大都市長大的我們,心裡上都有幾種對時間的看法。書裡面大致分了以下這幾類:

1. Past (Positive / Negative)
2. Present (Hedonistic / Fatalistic)
3. Future  
4. Transcendantal Future

經過一輪心裡測驗,我的評分大概如下:


以1-5分為基準, 我是屬於 future- oriented (4.8分) 及 present- hedonistic (4.2分),至於過去, 不知道是否記憶問題,其實無論是 past-positive & past-negative, 我都是比較低分的,但past-positive 還是比 past-negative 分數高一些。

Future-Oriented 的人的好處是比較有組織,有計劃,能夠 delay gratification,這類人比較能夠爬到社會高的階層。但是壞處是忽略了現在,忘記了及時玩樂,忘記給予家庭、朋友時間,容易壓力大,而且因為自我控制良好,一般都是 “control-freak"。有許多 executive / senior management 人到中年,雖然名成利就,但感覺人生『空虛』就是這個緣故。假設是一個男人,這樣 time perspective 一直持續到65歲退休為止,失去了工作賦予的社會角色,然後老婆因為被長期neglect而要求離婚,子女長大後急不及待地離開,就會發現自己可能是『一無所有』。

Present-Hedonistic 是剛好相反,這些人感覺未來很遙遠,他們今朝有酒今朝醉。好處是能夠及時享樂,一直處於高能量狀態,有許多朋友,have fun。但是如果過分 Present - Hedonistic,就容易沉溺於賭博、毒品、賽車或一些高刺激性的活動。

至於 Past-Oriented 是一些過往的經驗累積,是將來遇到事情的行為或反應的一些基礎。記憶其實是一點都不客觀,記憶能夠遺忘,建立,或者重組。即使是遇到悲劇,過了一段時間,透過改變對事情的想法,仍然能夠將之變成快樂的回憶,這方面像鍛煉肌肉一樣,是有方法可以鍛煉的。

每種時間觀的人,都應該嘗試了解其他時間觀的人的想法,並且嘗試『走出』自己的時間觀,訓練自己成為一個比較平衡時間觀的人,就好像投資,需要 diversification。這樣人生才會快樂幸福。方法如下:

  
最快樂的人擁有的時間觀是:

1. High Past-Positive
2. Moderate Present-Hedonistic 
3. Moderate Future
4. Low Past-Negative
5. Low Present-Fatalistic

所以對於我來講,應該要加強重組我過去快樂的記憶。幸好現今科技先進,有BLOG和 Facebook,寫出來忘記了都可以隨時找到,而且,身邊的朋友可以幫忙提醒,哈哈哈。

2016年1月4日 星期一

我係乜乜乜

星期六去左朋友club house 的party, 無細心去看呢個節目。後來見到facebook洗版鬧港女,所以又上youtube 看看。事實上有6個女仔轉軚, 有6個女仔系繼續stick to their choices,繼續系游學修身邊。不過因為節目效果系要『怒插港女』,呢D繼續留系游學修身邊既女仔唔會有人訪問她們的想法。

所以,statistcially 來講,港女比例。。。一半半啦。

比著我呢,可能因為根本唔認得劉鳴煒系邊個,所以繼續傻下傻下企左系度。 就算有人同我講,哇,呢個系華人置業主席啊。。。我都可以預想到自己個反應系:『So ?』

有呢D反應,唔系因為我唔貪錢,主要系因為。。。反。應。慢!!! 操山已經試過周潤發迎面而來 “give me five", 而我竟然系無反應。因為我根本睇唔到佢。。。我老公同我講,周潤發可能都系第一次有人對佢視而不見。仲要系佢主動同人打招呼都竟然有人會唔睬佢。

所以,有眼無珠系我既DNA,命中註定我系財富身邊過,佛在心中留。

發哥,so sorry!!!

2015年12月30日 星期三

《葉問3》



 

理想中天下無敵的人物就是這樣:虛懷若谷,淡薄名利。(但首要的條件是,你先是天下無敵,而且不斷去透過一次又一次的生死搏鬥去證明你仍然是天下無敵。)甄子丹神化了葉問,所以如果他去演其他武功高強的人物,觀眾就會不期然想起代表葉問的甄子丹。天下無敵的寂寞是他無法超越自己。

無論幾好的電影都有曲終人散的一幕,拍完這套《葉問3》甄子丹唔單只唔想再拍葉問,連打戲都唔想再做了,他想嘗試另一條路。

希望他尋找得到。 

THE HUMANS


這是一個關於老壽星找砒霜吃的故事。

老壽星活在一個沒有痛苦、沒有死亡、沒有戰爭的高科技星球,但是偏偏他來到地球之後,想做地球人。

這種自願找死的選擇,就是因為愛上一個地球人。

然後,故事完。

2015年12月29日 星期二

The Mentalist




這套電視劇由2008年播到今年2015年,剛剛好7年。追了《The Mentalist》足足7季。所謂7年之癢,男女主角各自經歷過高低起伏,生死戰鬥都已經好幾遍了,如果能夠在此停住,回歸平淡,其實也是一件好事。

男女演員剛拍第1季的時候,還是很年輕的樣子,一季一季過去,隨著年月流逝,到了第7季很明顯看到歲月的痕跡。所以雖然情感上不捨得讓此劇完結,但實際上讓它畫上完美的結局是最好的安排。

2015年12月24日 星期四

HUMANS



現在有大量的人工智能機械人正在發展,在不久的將來會代替人類處理許多厭惡性工作。這樣會有大批人失業。這些機械人不但具有類似 superman 的能力,沒有人類的弱點,而且還有瘋狂科學家把他們設計到能夠跟人一起透過經驗去學習、感受及愛人。

這些完美的『人類』,雖然不是從人類的身體生產出來,但也是人類創造出來的,創造出比自己更優秀的offspring,不也是推動整體人類向前的願望嗎?

不過是否接受這些機械人同樣能夠 think and feel 是『人類』,就如同白人接受黑奴應該擁有人類同等的待遇一樣,會因為自身利益受到損害,而遭遇到嚴重的阻力。

科學的技術即將發展到這個地步,電視劇只是提早幾年把會出現的各種問題、矛盾、衝突,向大眾先做一個預告。 

伸延閱讀:
http://www.techinsider.io/humans-in-1000-years-2015-10?utm_content=buffera321b&utm_medium=social&utm_source=facebook.com&utm_campaign=buffer-ti

2015年12月23日 星期三

找死專賣店


走過誠品,看到那麼獨特的一本小說,即時聯想起朋友最近的一個經歷。

《找死專賣店》販賣各式給人自殺用的工具。店主是一對屠姓夫婦,他們的人生觀很灰暗,給子女講的床邊故事全部是悲劇,弄得兒女都想自殺。但是他們全家之所以不能自殺,是因為屠姓的家族使命 - 要幫人找死。

屠家經營理念:你的人生很失敗嗎?有了我們,你的死保證成功!

這是多麼偉大哦,100% guarantee 的服務耶!

為什麼我一拿起這本書,就會想到朋友的經歷呢?

因為她最近去天后的 M P 想買拿破崙派送人,付了訂金,但在拿破崙派的過程被店主多番羞辱。最慘是拿破崙派為別人而買,但折騰了這許久,最後竟然還是拿不到拿破崙派。

後來我翻開 OPEN RICE, 發現比她更難堪的個案還不少,有些顧客只是打電話去詢問訂蛋糕的事宜,就被店主侮辱:『X能』,然後 cut 線。

有人說在店裡面受了辱,雖然最終買了蛋糕,但是咬下一口,想起受辱的情景,已經吃不下去,結果直接把蛋糕丟了。

有人覺得去幫親這家店的顧客不幸,但其實我覺得店主更加不幸。顧客付出premium price,原是想去經歷吃蛋糕的美妙過程,結果經歷吃屎的作嘔過程,計算交通排隊選蛋糕付款等等,最多也是一個多小時,佔了你人生極少時間。吃了屎, 吞一吞,抹一抹,你可以選擇轉身離開,絕不回頭。

但是,上帝把整蛋糕的技能賜予給 M P的 店主,而並非設計死亡道具的技能,他們的人生可慘多了,他們就困死了只能整蛋糕。你想想,適合做《找死專賣店》的店主,卻走去開蛋糕店,這仲錯配除了歸咎造物弄人,還能怪誰?

MP 店主若是開《找死專賣店》,一定能夠做到連鎖規模、上市、全球化。他的成就會遠超於此,可以與蘋果的 Steve Jobs 齊名,跟淘寶的馬雲平起平坐。

可惜他現在只能夠困在天后電氣道22至52號金殿大廈商場裡面做蛋糕,這是多麼令人沮喪!

MP 店主,加油! God Bless You !RIP!

伸延閱讀:

Point Break



這套電影是探討 extreme athletes 心底入面,究竟是在想什麼?他們看生命的本質跟普通人不一樣。

他們的人生意義大概就是尋找一個會讓自己害怕的臨界點,這個點非常接近死亡。能夠死裡逃生就繼續突破,不能的話,就死。

如果人生不是生就是死,會簡單很多。

2015年12月21日 星期一

刮痧



上一代的人頭暈身慶會自己刮痧,把邪風刮出個人會舒服點。這門手藝到我們這一輩大概失傳了吧!

刮痧的原理是:『當組織器官代謝紊亂,不能正常的進行物質交換時,病理產物、代謝廢物就將導致微循環障礙,使動脈血不能將氧及營養物質運送到此處。而微循環的出口,同樣會自衛性的防止致病物質擴散而關閉了出口,使此處產生了瘀滯現象而造成此處毛細血管通透性紊亂、變性。當刮痧板反覆壓刮此處時微循環的毛細血管會產生強烈的舒縮反應,將瘀滯在微循環中的致病物質伴隨著紅細胞擠壓出來,而形成皮下瘀血,也就是「痧」的出現。』

刮痧的好處是:『活血化瘀、調整陰陽、舒筋通絡、調整信息、排除毒素、自家溶血等等。 』

早幾天鼻敏感得利害,頸痛頭赤,所以,我又叫老公幫我試試。

在龍城買了一支baby oil (HKD 30), 在家找到一塊不知從那裡拾到的平滑石頭,就可以開工啦!
過程中拍了些照片,不過18禁就不post 了。

反正刮到起紅色痧就停。

果然,肩頸都松了些呢!

伸延閱讀:刮痧刮痧,你真的知道什麼是「痧」嗎?這樣做,越刮越健康...
 http://www.cmoney.tw/notes/note-detail.aspx?nid=29881

2015年12月19日 星期六

職業創作笑死朕

 


這本書把黃洋達的節目《笑死朕》 關於創作的內容化為文字記錄。

本書講創作的方法,主要有幾點:第一,多看;第二,多抄;第三,抄要抄足。把創作當成做運動一樣;把腦筋當成肌肉去操練,到達某個時點,自然水到渠成。

我覺得這本書本身是對創作方法的第三點作出了完美的示範:黃洋達如何抄黃洋達,並且抄足100%。

這就成就了一件作品。

2015年12月18日 星期五

孩奴。。。。

這個『詞』是在一本雜誌上看到。說的是中國年輕新一代,繼成為房奴、卡奴之後,成為孩奴。

在北京,幼兒園的教育費上萬元人民幣。食品、用品、童車和童床等安全都有問題,所以有點錢的都買外國進口的。

政府開放『二胎』政策,但『二胎』是奢侈品,除非錢多,否則不生。
哇,靠,那麼情形跟香港一樣嘛!

PS. 原來《孩奴》還是一套電視劇的名字,怪不得了!

http://www.iqiyi.com/a_19rrgjakdd.html

大陸的自由


其實我一直都覺得大陸是很自由的。

什麼言論管制? 什麼網絡監控?那有這樣的事?

香港還在討論網絡23條侵權,該怎樣,應那樣。。。在大陸廣州,一早已經有鬥魚TV這樣的火紅的平台。大家喜歡幹什麼就幹什麼。 喜歡聽歌的,有人播 Michael Jackson演唱會; 喜歡看人玩遊戲的,有人網絡打機給你看;喜歡看美女的,有人直播自己吃飯睡覺的模樣。

香港像一個垂死的老人,什麼都不敢幹,什麼都幹不了。

2015年12月17日 星期四

Photo-hunt



剛巧看兩份雜誌,說的都是威士忌。

香港的雜誌風格實用,類似工具書。大概文化內涵不夠,只好用一個自身經驗作起手。

台灣的寫法文雅許多,舉了作家村上春樹的名作《如果我們的語言是威士忌》的一句話來特顯受訪者的獨特性。

這就是我比較喜歡台灣雜誌的原因。

跑樓梯 (五)



跑的次數漸漸增加,現實的殘酷也漸漸浮現。

表面光猛平整清潔的樓梯,其實在角落裏偶然會有些被遺棄的煙頭。
今天還剛剛看到一篇報導,講到三手煙(即是這些殘留環境之中的煙碎的毒害),心中有些恐懼。

還無論如何,我還是把今天的課操完,再想其他辦法。

生活小改善

有時候,日用品的設計只需改善一下,就能體會小小的幸福感。


平常的飯斗都只能橫放,但是這款有特殊設計,可以像不倒翁豎立的呢!

試試裝飯

完全不會粘著的!

真的很方便哦!


朋友說這個公仔很像我,趁著這片小森林還在時,把它拍下來。


[世間萬物因緣而生,緣聚則物在,緣散則物滅。相遇是緣,錯過也是緣;認識是緣,陌路也是緣;朋友是緣,敵人也是緣;恩愛是緣,別離也是緣;和睦是緣,紛 爭也是緣;覺悟是緣,痴迷也是緣;成佛是緣,成魔也是緣。善緣惡緣無緣不聚,逆緣順緣有緣不散。緣聚緣散,強求不得。唯有順緣修善,才能廣結善緣。] ——佛教微博

2015年12月16日 星期三

Photo-hunt


昨天經過圓方,隨手拿起他們的 leaflet 看。

封面及內容的設計沒有什麼特別,翻到封底,發現風格好像不同了耶!而且感覺清新了許
多,所以就拍下了這張照片。

後來打開 facebook 一看,跟facebook 入面 ”Build Your Store on FB!“一樣呢!