政治捐獻

這集《大香港早晨》黃某講了兩節關於泛民收政治捐獻的問題。

內容重複又重複，講來講去三幅被。

開頭說乏民收錢沒有問題，但是應該一早要公開，一早公開就無事，而不是被踢爆（重複10次以上）。但隨後又說『收得黎智英錢，肯定有問題啦，如果唔系做0羊成日去黎智英屋企。。。』

這樣評論，和陰謀論家作古仔，其實沒有什麼分別。 如果泛民真的一早公開有收黎智英的政治捐獻，『』裡的內容仍然成立。

另一個論點，更加好笑。說黎智英愚蠢，所有 written 的東西應該要隨時準備被洩露和揭發，對於使用電腦、電子郵件等等沒有警覺性。然後說自己如何小心，自己使用的電腦隨時公開都沒有問題，所有私密資料都會妥善收藏好。

這段說話證明了什麼？陰謀論點講，只是證明黃某的黑材料是收得比較隱秘而已，不是沒有。

我完全不期望政治人物純過蒸餾水。只是希望他們講出來的論述，最低限度要有點說服力。

關於跑步

跑步的水平一直沒有提升，原因有很多，除了疏於練習之外，其中之一，就是沒有做 interval training。

其實，公司的老總一直都有教我這些科學方法去提升體能、增加速度、加強耐力，但是我聽完後基本上都當作耳邊風，然後按照自己喜好隨意去跑。

很 relax 的跑十公里，跑完沒有氣喘，雙腳又不累，這樣心情放鬆不好嗎？ 但情形是，如果這樣下去，要在指定時間完成馬拉松，就有點困難。

要進步的話，還是要逼做一些自己不太喜歡的事。。。 囧 ！！！

2048

在地鐵站看到別人玩這個遊戲，老公搜索了一下，然後在play store download, 叫我也一起玩。

起初興趣不大，而且完全不知道怎樣著手，但後來捕捉了一些竅門，就打爆機了。

玩這個遊戲，除非很不小心，否則，要達到2048下一級，即是1024基本是不成問題，但是要把兩個1024合併成2048然後爆機，就有些難度。

試過了一次2048後，嘗試用其他策略，看是否比較容易，但卻不太成功。 

一路玩這個遊戲，一路想像美劇《The Big Bang Theory》裡面的數學 nerd Sheldon Cooper 這一類人物，他可能每次玩都會打爆機，甚至乎，根本就是這個遊戲的創辦人。

監獄

小時候有種很天真的想法，監獄只會是壞人會去的地方。這些人肯定是幹過什麼壞事，才會被送進監獄。

但是，在任何年代，任何地方，這都不是絕對的事實。

有時候，被送進去的人，可能只是 bad luck。在生活的洪流裡，被上帝(如果有的話)挑選作為放在祭台上的羔羊。就好像最近廣州巴士爆炸案，在一剎那被炸得粉身碎骨，屍體燒成焦炭的一對母女，純粹的 bad luck，毫無道理可言。

去年1月份，全國大規模打壓私家偵探，拉了2500名私家偵探。不是因為私家偵探犯了什麼罪，而是身為私家偵探，本身就是一種原罪。

還有另一則新聞，一名香港私家偵探為私煙案幫愛爾蘭警方放蛇，結果2008年遭內地當局檢控，被判罪成判監10年。去年的新聞報導說：『他已被拘留2年，服刑3年』，還未被放出來，似乎愛爾蘭透過外交途徑也沒法救到他。

早前在某個場合，聽到一件真人真事。某香港商人，為了要追收貨款，找內地的私家偵探調查债仔。私家偵探派出了一名職員跟踪該債仔，結果被債仔發現，債仔連同朋友們把私家偵探社的職員打死。這件事最後的判決是，那打拳頭架打死人的債仔，靠了些關係，在監獄裡面坐了1星期左右，就出來了。私家偵探社的老闆，判了10年刑期，而委託私家偵探社調查的港商老闆，判監15年。

這些事情，沒有被媒體報導，即使有，我們看完轉頭就忘了，然後沉醉於眼下的生活。

直到不知何年何月，bad luck 來臨。

鹿頸操車

昨天早上7點開始從大圍出發，踩去大尾篤，打算入鹿頸操練。

才踩了10分鐘就傾盤大雨，由於約了朋友8點鐘在400米，所以明知應該是過雲雨，也不能停下來， 唯有硬著頭皮繼續踩，過了15分鐘，果然雨勢減弱了，但我已經全身濕透，鞋子可以倒得出水。

更不幸的是，在臨到達大尾篤的時候竟然爆胎。可能因為沒有打漲條胎，再加上落雨打滑，反正就在快要到時就爆胎翻車。

我心想，這下完了，唯有告訴朋友們叫他們先踩，我自己慢慢推車到大美篤的租車鋪叫他們幫忙換胎吧，一來我自己不懂換，二來我根本沒有帶備胎。

幸好， 有一位也是踩山車的朋友有帶備胎，另外一些有揸車的朋友經過汀角路時，載了我一段，否則我推車也推到天荒地老了。

搞完一輪後，差不多9點終於開始操鹿頸，起初不敢快，平路爆胎我也翻車，落斜爆胎還得了？所以一路戰戰兢兢的。來回了幾次後，信心恢復了，也就投入了操車。

之前覺得很不幸，一早就下雨，而且臨入到大尾篤前又爆胎，麻煩了朋友又阻礙了進度。但是回想後又覺得幸好那條胎早點爆，否則入到鹿頸落斜才爆就肯定炒車了。我的運氣還算是不錯哦！

踩到差不下午三點鐘，剛好六小時，踩了六轉，鹿頸每轉15KM，圈速不算快，但是我去年練毅行者用單車做cross-training時，我踩鹿頸這段最多也只是踩過三轉，已經比之前多了一倍，所以也就夠皮回家了。

從大美篤回大圍短短20KM平路，踩了差不多一個半小時，腿沒有怎樣酸軟，反而因為屁股太痛，中間停下來三次，讓屁股透透氣。

我還以為自己的屁股肉厚，可以捱得住，怎料這是最後的弱點呢。。。

鄺保羅大主教評7.1 指部分人不懂分析信息

今日搭地鐵聽到鄺主教的言論。

聽其聲線，真的很八婆，我相信耶穌基督當年如果是用這樣八婆的聲線傳教的話，呢個教派根本不會存在。

他不贊同抗爭要發聲，批評走出來示威遊行的人心裡面沒有平安。那麼他這次『發聲』又算是什麼呢？若他心裡面有平安，關上門自己祈禱不就行了？ 何必公開發言？

鄺主教相信耶穌基督不會用粗言穢語罵人、不會在議事廳用東西掟人。然而，我更相信鄺主教不會願意為公義而被釘十字架。

伸延閱讀：

http://news.tvb.com/local/53bab61b6db28c3c4b000005

梁唐青儀回應女兒割手事件

其實梁太所講頭分幾鐘系OK的。

她語帶哽咽的說無論女兒怎樣，作為母親都會支持她。

很可惜，後來梁太沉不住氣，遷怒於蔡子強，結果成了公關災難，讓自己及其家人再一次成了眾人的笑柄。

對於這種事，我始終都是同情，無論是權貴也好，有錢人也好，這些事情不是權及錢可以解決得了。

磨房200

話說上一趟被人一盤冷水潑過來，說我踩單車平路和落斜太慢，無法在指定時間內完成200KM 單車賽。

為此我哭了整整一晚。

內心有各種紛亂的情緒，起初是憤怒和怨恨，慢慢變成一種無力感，對自己能力的質疑。我反應慢、平衡力又差、因為炒過車所以下山有著難以磨滅的陰影。但是接著，我問自己：『是否已經盡了一切的能力？ 是否已經窮盡一切的辦法？』

答案是否定的，從我決定參加磨房200開始，其實並沒有認真去操練，時間一直都在 hea 過。

我對自己的懶散感到非常憤怒！！！

之後，收拾心情，去了東涌操車，從早上8時正開始，到晚上6時。只停了10分鐘午飯、兩三次停5分鐘休息，十多次2分鐘飲水，其餘時間都是把屁股粘在單車上，不停地踩，踩了182KM。

隔天，又去踩了94km。

但是我知道，做出來的時間加上這條路的難度，是遠遠不夠。

所以，我決定換零件。鈴、餅、髀、BB。。。也買了trainer， 在家中可以練習，省點時間。 

我已經進入了作戰狀態。I shall conquer this。

老人癡呆

最近父親不但用鬚刨或MOUSE當遙控，連人也混肴不清。

每天黃昏的時候特別不清醒，在家裡吵著要回家， 然後落街，母親陪著，一直走了好幾小時。回到家裡後就說腳疼得不得了。別說他膝關節退化本身行一陣就痛，母親陪著他走幾小時路身體也累得不得了。

回到家後，他又突然思想混亂，說層樓母親無份供（呢 part 佢又傻唔晒！），趕她離開，母親又不得不離家一陣子。等她一出門之後，父親就馬上忘記之前說的事情，又問我母親在那裡。

好不容易等他回去房間睡覺，禮貌性地打了一句招呼：『晚安』後，好像 re-set了他腦內的 program 一樣，忘記了要去睡覺，不肯去了。

搞來搞去到了十一點幾母親才能回家。

誘拐與決斷

這本書講述一位年輕日本人在二十歲出頭被綁架到北韓，在那裡生活了24年，後來被放回國的經歷。

事主最初被綁架時，對於失去自由感到非常絕望。不過後來在北韓跟同樣被綁的另一位日本女生結婚生子，組織家庭，從照顧子女之中，又從新獲得生活的動力。

在北韓，事主一家被安排住在看守所。因為他是『外國人』，所以雖然生活上失去自由，但是在物質貧乏，北韓人都要挨餓甚至餓死的情況下，事主還是能夠得到相對足夠的糧食。事主也在書中描述他如何努力地在工餘時間作一些小規模耕作，以保持全家糧食供應。當人面對極少資源的時候，自然就會想出很多方法節省再節省。從環保的角度去看， 北韓可能是甲級環保國家，大部分家庭一丁資源都不會也不能浪費。

除了生活上被人嚴密監控及物質方面貧乏之外，他們一家算是沒有受過嚴重的苦難。而且，最終夫婦及子女都能成功離開北韓。雖然事主人生中最好的24年就這樣過去，但是最後能夠一家團圓，也替事主舒一口氣。

磨房 200

前年跟朋友踩磨房200，由於不想請太多假，踩完當日回香港。而且遲了報名，沒有正式入場證，純粹陪踩，所以一早設定130KM的 EXIT POINT離開。

上年玩毅行，由於檔期太近，為免因為參加磨房200出意外而影響了毅行者，所以無緣參加。

今年，一早已經計劃捲土從來，很興奮地跟朋友們聯絡相約參加。

本來還是蠻有信心完成的， 但是卻被人一頭冷水潑過來，說我平路和落斜都太慢。而且，告誡我操練時候應該要調重架車，練好腳力，即使抽根也在所不惜。。。

現在回想一下，今年又真的很hea，沒有怎樣認真練習，突然又失去信心了。。。。

很想哭 !

MAD MEN 廣告狂人

一向在公司裡面呼風喚雨的Creative Director 兼創辦人Don Draper 終於面臨自己人生及事業上的極大考驗。

由於有次和客人開會，他任性地向客戶表露自己年幼時在妓院長大的經歷，令其他合夥人覺得他不再適合上班，決定暫停他的職務，直至另行通知。

其實這等於是叫 Don Draper 執包袱，離開公司。

剛開始時，不見Don Draper 有什麼特別行動，只是繼續叫秘書幫忙收風，跟進公司的業務狀況。但是，隨著時間過去，他開始著急了，打算利用自己會跳槽敵對公司的消息而對其他合夥人製造壓力，令他們邀請他回公司。

但是，大部分合夥人卻對此無動於衷。而且公司主席 Bert Cooper更加明言 Don Draper 自視過高，以為公司沒有了他會運作不了，但其實沒有他這幾個月，公司的運作仍然暢順無阻。幸好，另一位與 Don Draper 一同打天下的合夥人Roger Sterling 仍然是站在Don Draper 這一邊，願意出面去維護他，終於令其他合夥人願意在『有條件』的情況下，讓Don Draper 重返公司。

Don Draper失去了以前的大辦公室，搬去與徒弟 Peggy Olson 相鄰的小辦公室，而且還要從低做起，向 Peggy Olson 匯報工作進度。以前Don Draper 隨時喜歡就會拿起酒來喝，但現在他絕不能在辦公室喝酒，否則會馬上被炒。

起初，Don Draper 非常憤怒，雖然他在這些條件上簽名確認了，但是卻公然違抗，別人也由得他，只是把他晾在一邊，沒有實際工作指派給他。後來，他慢慢想通了，放下了架子和脾氣，跟 Peggy Olson 修好關係，在工作上全力以赴。接著，他一點一滴地尋回了原來的那個才華洋溢的自己。

如果 Don Draper 沒有想通，過不了這道坎，大概就會成了一位終日借酒消愁的廢人了，很險！

那些年的。。。。偶像 - 林家棟

我中三的時候，林家棟在無線一套劇集扮演死神的角色，令我印象非常深刻。自此我看劇集都會留意，那些小角色有他的出現，並且偷偷暗喜。後來，我鼓起勇氣寄出一封幼稚得不能再幼稚的粉絲信給他，也是我寫過唯一的一封的粉絲信。

這封信沒有想過他會回。然而，過了一年多，竟然收到了回信。這封信大概搬家時丟失了，但是這件事仍然存在心底，非常窩心。

現在我不再是小粉絲，也沒有任何追星的行動。但是看到偶像從扮演一些只出一兩個鏡頭的囚犯、途人，到擔當主角為人認識，也替他高興。


而且，也證明我看男人，是十分有眼光的！！！

記者陳曉蕾

林家棟不吃即食麵：「除非江湖救急，否則我不會吃。」這是因為爸爸當年是第一人把即食麵引進香港，然而生意失敗，賣不出的即食麵堆積如山，讓一家十口吃足半年！
那時家棟才幾歲，已經知道媽媽艱難：爸爸是大學生，曾經當過總商會的秘書長，寫過信給英女皇，可是持才傲物，空有理想，只能屈居於九龍城寨。「爸爸學歷那樣高，阿爺家境應該不差，我小時還會見到爸爸練毛筆字，用打字機，可是，他也酗酒，動手動腳打人，和媽媽常常吵架。」他開玩笑：「這種故事，拍戲就對了。」
他是林家追了六個女兒後才生下的兒子，卻經常被爸爸打：「難道打我弟弟？當然打大的！我全部『硬食』，沒有怪任何人，但回想當時大家生活不好，情緒都差。我只能這樣想。」
媽媽和八姐弟一起穿膠花、串膠仔、包裝朱古力、裝配模型火車仔……城寨裡大大量手作仔工場，人人雙手都沒閒空。外人看城寨龍蛇混集，家棟卻說城寨自有自己的地下秩序，大家「朝見口晚見臉」，都知道每家大概什麼情況：「頂多就是吸毒的道友，但道友殺傷力好細，頂多偷東西來賣。」
終於十歲，媽媽和爸爸離婚，帶著所有孩子搬去徙置區。媽媽更辛苦，在酒樓洗碗做清潔，從事最基層的工作，好不容易下班卻會去佛堂。家棟曾經很不理解為何有時間也不回家？甚至跟媽媽大吵，直到十七八歲，他才明白，媽媽不開心：「媽媽半夜睡覺，會咦咦哦哦，沒有實質內容，但顯然是睡得不好。我想，婚姻失敗，生活擔子又重，她是有壓力的，所以才時常去佛堂吧。」細細一間公屋擠了六七個人，媽媽半夜喃喃，不難聽到。

童年最快樂，就是看電視。家棟還記得在當年的泰林電器鋪外追看上海灘大結局：「嘩！實在死得好型！！」他和姐姐常常一起含住茄汁扮中槍、披著毛巾是超人，拿著雞毛掃當作劍。一九八八年，他考進無線電視的藝員訓練班，同期還有黃德斌、黎芷珊、雷宇揚等。
林家棟坦言，純粹覺得拍戲好玩，沒想要賺大錢給媽媽。剛出道，更是一窮二白，要住近清水灣電視城，租了房子，就沒錢買家俬，房間空洞洞的，但他堅持不吃即食麵：「我買一大包米，一包臘腸，日日就是臘腸飯，貴過即食麵架！」
幾年都是扮演平民、官兵、流氓、翻查記錄，有個角色是「爛鬼甲」，一九九三、九四年，角色開始有名字，直到九五年《娛樂插班生》模仿張學友才為觀眾熟知，九六年《新上海灘》當上第二男主角丁力，之後連串劇集都是男主角，直至二零零一年《酒是故鄉醇》，林家棟毅然離開電視台，全身加入電影圈──沒想到，卻淪為閒角。
「日做夜做有點成績，但就一下被打下來，變成『二打六』，那時好痛，但阿媽話：『你自己選的，俾心機，唔好怨。』好，得啦，我繼續。」他說從媽媽最大學到的，就是堅強。
林家棟接著選擇一條，不很多演員會走的路。

他沒有吃回頭草返電視台，也沒有轉移陣地去內地搵真銀，而是走到電影幕後。「我可以用一個角色去說講我想講的，現在『貪婪』一點，想用一個故事去講我想的。」他說：「香港最近那些3D、奇情，科科幻幻……可能都不會有內容，但我讀訓練班出身，一定問：想說什麼？」
他認為電影離不開社會議題，而現在的香港，腳步蹣跚。「香港人的眼睛被矇住了，二、三十年慣了搵快錢、投機，縱壞了。大家買樓賣樓，但層樓又不是你的，只是玩數字遊戲；做保險又不提供服務，只是收佣，都幾奇怪。」他指五、六十歲在八九十年代慣了投機，培育出來的下一代，同樣投機：「可是香港作為一個移民城市，有今日的成績，是自己打拼出來的。踏實去做，才會有方向。」
二零一零年，林家棟監製的第一部電影《打擂台》，想講的就是這種香港精神，並且取得香港電影金像獎最佳電影等四個獎項。當時他並且不計較薪水，老闆劉德華問他當監製收多少：「你唔好計我，打落製作費啦！」他說在這個圈子也曾經虛榮，但很快便醒過來，因為實在沒辦法扭曲人性去討利益。這幾年從事幕後工作，他自言看得更清楚更全面，對電影也更多看法：「電影是可以變的，不必『死人尋舊路』，深圳以北是市場，深圳以南整個東南亞也是市場！我可以做演員、監製，有機會做導演，敢說一句，今時今日你不能無視林家棟的存在，我好清楚自己的價值。」
這也是媽媽教的，不用理人，做好自己。

「錢不是最重要，你不會見到林家棟周身名牌。」他說：「有得食就夠啦。現在也是和阿媽講：有得食就夠啦，仲想點？」他不時帶媽媽去旅行：「老豆無帶你享受過，等我來啦！」
他幾乎每一天，淩晨兩點多就去樓下的報攤買幾份報紙，回家洗澡洗頭，開始讀報，除了財經版看得比較慢，基本上全份都會讀完，有時還會比較不同報紙的同一宗新聞報導。為什麼不看網上版？「會看漏！」他馬上答，港聞記者可能還沒他勤力。
看完報紙，四、五點了，他會去媽媽的床邊，拍醒媽媽：「未睡嗎？快睡啦！」
他吃吃笑：「我喜歡逗媽媽玩，整蠱她！老人家要當作小孩子逗，才會開心的。」媽媽八十多歲了，這十幾年一直和家棟單獨住在一起。

原刊今期<飲食男女>

香港警察效率很高

昨天下午五時多，父親跟在家正在廚房煮飯的母親說：『我要返屋企。』然後就落了街。母親不以為意，以為他去去就會回來，怎知道他已經不懂得回家了。

老公大概七點放工到家，知道父親一直沒有回來，就馬上到街上找。找了約一個小時，這時我趕回家裡來。

然後，我們沖涼，坐下來吃飯，商量怎樣處理。

老公提議按平安鐘，叫平安鐘職員代報警。接著警察大概十五分鐘就來到我家。初步落了口供。老公繼續在美孚找，整個美孚的每個角落都走遍了。我跟著警車，去了附近醫院、地鐵站，然後回荔枝角警察局落口供。

警察一邊落口供，一邊通知其他相關部門。

直到晚上十一點，在旺角巡邏的警察已經找到在街頭徘徊的父親。

我們馬上去旺角警察局接父親回家。

找到舒適的 pacing

昨天跑了二十多公里，但是一點都不覺得累。

GPS一開始就出錯，跑十分鐘顯示30KM，後來公里讀數才恢復正常。在起初的幾公里，各種累、痛相繼出現，然後我嘗試把步伐再放慢一點，肌肉再放鬆一些，到了差不多十公里之後，就跑得很順暢，再沒有任何不適的感覺。

正因為不再理會GPS的公里數，不理會平均時速是否比之前慢了，不再要逼自己加快速度，全身放鬆，反而表現更好，跑得更遠。

情況就好像長途游泳，只要呼吸和心跳控制在某個 level, 就會感覺到可以永遠游下去。

House of Cards Season 2

看第一季時，還感覺不到這套電視劇是那麼好看。但是到了第二季，劇情越發緊湊。

Underwood 夫婦倆每日都面對突如其來的壓力及攻擊。位置爬得越高，越危險。就好像踩在尖塔的頂端，身子向任何一方稍有擺動，都會從尖塔掉下來粉身碎骨。但是，這樣一來他們兩個就更團結、心腸更狠、手段更辣。

期待第三季。

唔該柒少陣，社會更安穩

聽黃洋達這個節目《唔該柒少陣，社會更安穩》真的很有共鳴。

裡面提到一個例子，收到一份EXCEL文件，而裡面是沒有 formula 的，這簡直是親身經歷了不知多少回。

而且，當收到下屬提交這樣的EXCEL文件，還要給他/她機會，諄諄善誘，誘導他/她去改善。差點沒春風化雨，十年樹木，百年樹人。

2008年大陸的勞動法實施後，很難去遲退一些表現不佳的職員，做就了今天這個局面。

爛溫情主義

上班臨出門口，瞥一下電視，有個大陸新聞節目，叫《尋找最美最孝順的孩子》裡面訪問一個貧窮家庭，上中一的女兒為了要賺點錢給母親幫補家用，自願去拾垃圾，把破鐵肥瓶收集起來，拉到廢品廠去賣。

然後，鏡頭一轉，做母親的說著這件事，就悲從中來 and 感動落淚。

這是那門跟那門啊！

拜託，就這個程度就用上了『最美最孝順』這句話，真讓人受不了！

賽翁得馬。。。

話說上次無端端免費得到了一部手機，還沾沾自喜地寫了一篇《賽翁失馬。。。》

豈料，馬上就現眼報了。

公司的smartone 電話卡在今天開始續約時，全面upgrade，所有2G電話都support 不到，只有用3G以上的電話，才可以用該電話卡。

即是說，我又要再買多部電話了！

世事如棋，真不能高興太早啊！

女王的誕生

典型貧家中女遇到『高、帥、富』冷酷王子的故事。

女主角是率真善良，做事不經大腦的傻大姐。年屆三十，但還是在模特兒界毫不起眼，如果不是小學同學兼死黨是模特兒公司的經理人，每次出現狀況就替她打圓場及收拾殘局，早就混不下去。

她一直的信念就是：勤奮去做，以為自己一直都很認真，在模特兒界不成功的原因是沒有運氣、不喜歡交際、出身貧賤和沒有人脈。但是，看到她處理生活上的事情，就知道不成功主要是因為她沒有用腦，更沒有用心，傻傻的蠻幹一場，自以為光是花死力，事情就可以照著自己想的方向走。

看了大半，我敢斷言，如果這樣的人能夠成功，就真是天理難容！

不過，當然劇集的世界是美好的，這樣一個女生還會遇到一位懂得欣賞她的男人來打救。