美丽肌肤

别看这本书封面老老套套, 翻开详细看内容, 也说得头头是道.

护理皮肤之道, 主要是:
1. 每天彻底清洁皮肤, 但不能过度清洁. 早晚洗面一次已经足够.
2. 要了解自己的皮肤, 不应该过多地护理皮肤, 因为这样反而会减低皮肤的抵抗能力.
3. 要做足够的防晒, 因为紫外光会令皮肤老化.
4. 足够的睡眠, 喝水及均衡饮食, 保持心境愉快.