激戰 《Unbeatable》

激戰：『既然上了去，不要怕。怕，就會輸一輩子。』

有一晚和男朋友商量如何克服落樓梯的心理障礙，他告訴我，要練兩級兩級樓梯去落。說著說著，我哭了起來。

因為我真的。很。害。怕。

然而，第二天爬起身，便練習兩級兩級地落樓梯。

怕， 就會輸一輩子。

迷迷糊糊

在大部分的時間，走在路上，我都是處於這種狀態。

這是一種 out of focus 的狀態。

所以，我不會看到迎面而來的父母、男朋友、同事、朋友。。。

在商場裡面，我會 hang 機及迷路。。。

當我下意識想拖男朋友的手時，會拉錯隔壁男生的手。。。

就是這樣，迷迷糊糊的過了前半生。。。

髮型

有不少女生，喜歡這種劉海長得可以把半邊的臉蛋遮著的髮型。

我個人應為，如果是拍造型照，這個髮型還蠻不錯的，有種若隱若現的神秘感覺。但是在其他情況下，如果沒有有效自然的方法把前面的這幅劉海定型，女生就需要每十秒撥一次頭髮。而且，頭髮撥完會在一秒內塌回原狀。

這讓我聯想起薛西佛斯推石頭上山的希臘神話。薛西佛斯因為觸犯天神，被罰推巨石上山，每次推到山頂，巨石別然滑落回到山腳，一切回到原點，薛西佛斯又要從頭來過，日复日，年复年地去推巨石。

雖然撥頭髮是一件頗具誘惑性的動作，但是需要留意次數和效果。若要散發出的一種自然、優雅、給人無窮想像空間的話，必定不能夠太過頻繁。

再者，喜歡把半邊面龐遮著的女生，給人一種不太自信的感覺。眼睛除了可以看東西之外，更是靈魂之窗， 把一隻眼遮著，是害怕被人窺見內心還是怎的？ 用一隻眼和人溝通，讓我聯想起單眼海盜， 非常不利。

所以，女生們還是把遮擋物一把剪掉吧， 真要遮，倒是應該學習阿拉伯女人，有種耐人尋味的神秘美。

 

陌路回家

李明熙剛大學畢業，就為自己創造一個傳奇。

這本書製作精美，許多照片集合成為整版的構圖，再配以簡潔的標題，已經可以達到不俗的說故事效果。書裡面無論是內頁的地圖，字體的形狀，書頂的標題欄都非常精緻。不知道是否因為李明熙是在德國讀電影的關係，還是歸功於這本書的編輯，我覺得這本書整體上處理畫面的功力不俗。

在中國一條鄯善通往哈密正在維修的高速公路上，竟然有一間正在開業的商店，明熙在那間商店吃泡麵時，遇到一只失明的小貓。就這樣，他在『寸金尺土』的單車上，裝上了寵物籠，把小貓載回了香港。

這就是男生和女生的分別嗎? 

作為女生的我覺得一個人在野外，風餐露宿，別說自己的吃喝穿拉都已經難以搞定，還要照顧一隻有病的貓？ 多辛苦哦！但是明熙和小貓相遇時卻毫不猶疑地把牠領養了，這是緣分。我相信他在透過照顧小貓的同時，感受到自身的存在意義。所以小貓為他帶來的滿足感的快樂，也是難以形容的。

Game of Thrones

這套電視劇是講關於權利爭鬥的故事。但是，也是一部性愛大全。

異性戀、同性戀 (包括床戲啦，當然) 不算什麼，還有兄妹亂倫、父女亂倫。而且，亂倫後還會不停生育下一代。亂倫的原因各有不同，有的是保存血統的純正，有的是做父親為了保持其絕對的權力。

這讓我想起舊約聖經，例如創19:31-38 羅得的兩女與父親亂倫之事和創20:12 亞伯拉罕娶同父異母之妹爲妻的故事。

現代人覺得不可接受的事情，在古代人眼中卻是自然之極。

潛意識的應用技術 - 政治篇

課堂之上，有時候會舉一些香港政治人物做例子。老師說被梁振英欺騙了，因為他看上去很誠懇，再加上香港仔奮力向上的背景，就很容易贏取當時香港人的認同。

我覺得這和老師木納不拘言笑的本性很有關係。因此，看到別人有如此特徵，也覺得是認真誠懇的表現。

話說回來，我覺得作為政治人物，講大話不是問題，僭建不是，包二奶（唐唐）更加不是，愚蠢才是。

根據某些學說（忘記了出處)，一個人每天至少講兩三個大話，有些是為了避免尷尬、有些是為了達到某些目的的手段。

梁振英的死症表徵是沒有誠信，實際上根本的問題是他無法擺平各方勢力，得罪了社會各階層的人。正直的人咒罵他失德；貪婪的財團和既得利益者沒有油水可撈；建制派無法穩住票源；窮人眼看嚴重的貧富懸殊簡直是殺紅了眼。這樣一來，令政府施政舉步維艱，連起一個垃圾堆田區也搞不成，這才是最嚴重的問題。

潛意識的應用技術 - 後記

好了，一連8篇文章，主要是記錄了上課的內容，把堂上記得的事情在blog/facebook上整理妥當，然後可以寫寫對於這個 6小時（11AM-7PM，中間一小時lunch) 的課堂的想法和感受。

從結論來講，這課程對我是非常有效的。因為，我在課堂上沒有做記錄（其實連筆也沒有帶去，玩遊戲時只是問人借），而竟然能夠記得那麼多課堂內容，連我自己也有少少意外。（因為我是出了名的少年癡呆。。。。囧！）

這個當然首先要歸功於老師的教學方法。透過遊戲及分享的形式讓同學們參與及思考。如果這部分能夠再撥多些時間，我會更喜歡。

另一方面，我對於神秘學、心裡學、靈修、宗教信念之類的課題特別感到興趣， otherwise, I won't spare a sunny day to sit at the class for 6 hours! 雖然課堂的部分內容可能已經聽過，但是再聽也不會覺得悶。

因為有興趣，所以印象會更深刻。我們有時候對身邊的事情視而不見、聽而不聞的原因，是因為這些事情在潛意識上已經被過濾了，而所接收的資訊就只是觀念上接受的事情。例如，許多人看新聞只看到負面的，而感覺這世界所有事情都很負面，但其實只是有些正面好人好事的信息，我們無法接收得到。

很多人帶了筆記本、很緊張地把老師的一言一語記錄得鉅細無遺，我覺得非常可怕。我們上的不是傳統求學即是求分數的課堂，是需要受眾積極參與。光是寫筆記，就沒有時間觀察老師的精神面貌和身體語言。我們上課，先別說要學懂如何用身體語言表達，但基本要做的是嘗試 code reading。不停猛抄猛抄的人是有點浪費。

課堂早上11點開始，大部分人到達時，老師還沒有到。因為鑰匙在老師處，所以人們都站在樓下停車場處未能上樓。到了11點鐘，老師才匆匆忙忙地出現，上了樓後，他又忙著清理房間，排椅子。。。。全班二十多人站著等他忙這忙那，應該多多少少也為他造成一點心理壓力。

一般來講，這類演講或者課堂，來的人是三山五嶽，乜人都有，最好早半小時到達，然後準備妥當，當有人陸續來臨的時候，盡量透過其精神面貌及一兩句語言初步了解，起碼 sense 下有無敵意。再進一步，可以拉攏一些友善的眼光和支持者，演講時時不時望一望這些人，會增加流暢程度。

可是，老師遲了起床，他解釋應該是潛意識不太願意來上課，如果是非常熱愛，應該不會如此。這也很合理，我去玩的時候，也很少會遲到。

最慘的是，他的助手，另一個網台主持人，在他再三邀請之下，也不願意進入課室，寧願在外面玩電腦（不知道是上網打機還是幹麼，actually I think that guy is really dumb although he is improving）。唯一支持他的是他的太太，但是她太太也不會全程望著他，有時也會玩手機。可能對於這些課題已經反复聽了太多遍，不可能有第一次聽的期待。

老師只好用另外一個補救的方法（備註1），也相當有效，可以參考。他說（配合嚴肅的表情）：『等下時間很緊迫，現在有些什麼問題要問就好問啦，等下未必有時間給你問問題。』

當時我聽這句說話，覺得很奇怪，Q&A section 一般放在最後，老師派發的 course outline 也是把『其他問題』放在最後面。對課程內容有疑問時，作出發問才合理。 如果說，有些人未來到之前，可能已經有些預設問題，老師想透過問問題的方法去導入課題，也不必不讓人在往後的時間發問啊！而事實上，在課堂進行期間，老師在每完成一小節的時候，都會讓我們問問題。

原來，這牽涉管理技巧，為了防止一些有針對性的人不停用問題挑戰講者，先用一句說話鎮對方。這也是潛意識暗示的手法，如果課程開展的時候，不停有人挑戰，妨礙課程推進，就可以說：『剛才進課室時我不是說了，大家亦同意，課堂未必有時間比你問問題！』這樣就可以立於不敗之地了。

老師說上課的始初，不能笑，要嚴肅，否則到後來如果沒有了笑容的話，受眾會覺得反感。反而一開始不笑，到後來慢慢加些笑容，效果會好些。不過，我 覺得這不是所有人或者所有場合都適合使用。 老師談論過他年輕時代拍照是不笑的，證明他本身是不愛笑的人，笑出來是靠意識上控制。但是如果有些人天生愛笑，就不必擔心自己在上課或者演講的時候笑笑下 唔笑了。

老師應該是一位碰到喜歡的事情就會廢寢忘餐，不會嚴格控制時間的人。本來我們課堂預設是6PM完結，但是老師說得興奮，就多了1小時。

他也應該是一位自我要求很高的人，大約6小時的課堂，所準備的材料遠超這課堂可用時間，lunch time 也不離開，寧願和受眾交流，可見得是想在有限的時間，把所知的傾囊相授。

備註1：在課程之中，老師舉了一個例子。當他對著一些比較頑皮的學生，上第一堂時，會很惡（千萬不能笑笑口）的對他們說：『拿！大家來上堂，對我有乜野意見，依家好提出來，提出來我會考慮。上堂唔好玩野，騷擾別人，甘樣合情合理呀！』這種立約方法對於約束及控制有很很強的作用，他把這例子說出來，我才意識到，老師其實用了同一類手法。

潛意識的應用技術 （8）

啟動自動潛意識導航系統，要用催眠的手法。

治療師使用的4個基本程序：

1.術前會談

先了解被催眠者的動機及需求， 並解答他的疑慮，令被催眠者對催眠有一定的認知，並對以下催眠過程建立共識及合理期待。

第一二次與被催眠見面，一般不會馬上進行催眠，要先打穩基礎，才能有效。

2. 誘導階段

常用的方法有幾種，包括放鬆方法、眼睛凝視、數數法 etc.

有些人長期處於肌肉繃緊的狀態，要令這些不懂放鬆的人亦能放鬆，可以嘗試反向引導。首先，叫他坐在椅子上，然後挺腰，雙腳離地曲起，這時候他的大腿及腰部肌肉會收緊，一般人做3-5分鐘是極限，當他放鬆把腳放回地面，全身肌肉都會放鬆。

3. 深化階段

常用的方法有下樓梯法、穿越隧道法、數數法etc

關於數數法，治療會從大到小由100 數到0，0代表了被催眠者心靈的入口。數數的時候，中間的數字會跳躍，例如：100， 99，93，85。。。0。進行治療後，便會從0數回到100。

4.  治療階段

許多人有不愉快的記憶 ， 想透過催眠刪去，但其實這樣很危險。 因為人類的腦部，就好像電腦裝了Ghost軟件一樣，記憶會自動backup在一個位置。用催眠方法刪去的記憶，會透過被催眠者發夢而自動還原。當被催眠者醒覺自己的記憶曾被刪去過，即使是自己當時的意願，也會深深被傷害。因為當他的記憶和現實世界不符的話，他會變得無法相信世界。

而比較安全的方法，是透過一點點地去更改記憶，就好像我們電腦存檔一樣，修改了的檔案就會覆蓋原有的檔案。另一個例子，我們一般會美化過去的回憶，這是人類的天性，但是往日的生活是否真的如此美好？這屬於主觀願望並非客觀事實。用催眠修改一些記憶就好像嘗試改變被催眠者對事情的看法，而達到愉快的效果。

那麼，我們如何自我催眠呢？

我們要選擇合適的時間，最好是臨睡的一刻，身體處於完全放鬆的狀態，意識已經有點迷糊。這時候，我們想像一系列未來的畫面，越仔細越好。再配合一句正面、簡單、易懂、可實行的目標。這樣將之植入潛意識裡。

潛意識的應用技術 （7）

潛意識的運用和洗腦之分別是？

有人在課堂之中問這個問題，因為啟動潛意識導航系統和洗腦，同樣都會運用一些催眠技巧。

就定義來說，前者是正面的，而後者是負面的。

啟動潛意識導航系統，植入的信息是一些『真心想做的事情』屬於啟發潛能的範疇。例如，之前提到如何引導小朋友學溜冰的例子，不能用強，只能慢慢誘導，但是如果該小朋友真的提不起溜冰的興趣，那麼也只好由得他。

但是， 洗腦卻是違背受眾的意願而把信息強行植入。例如，對付一些政治犯的方法：他們會被單獨囚禁，室內無光，只有一個小孔用來放食物。然後，獄卒會在囚室沒有聲音的時候大力拍門，不讓他們安睡。慢慢，要他們睡覺前喊：『XXX，萬歲！』透過這個方法，信息會強行植入囚犯之中。

啟動潛意識導航系統能夠幫助人生，但是洗腦卻破壞人生。

潛意識的應用技術 （6）

 

本來接著應該分享如何把自己的目標植入潛意識，不過在此想先分享一下其他植入潛意識的現象和例子。

潛意識是一個BB，不能逼、不能喝罵，只能用方法去引導。

例如，如果你想叫小朋友去學溜冰，用：『你個死仔好同我好好學吖！』 這樣是沒有用的。

要先『不經意』地和他行過溜冰場，然後指著某些溜冰好手，不著痕跡地說：『啊！你看，這很型！』如是者兩三次。如果小朋友有興趣的話，自然就會問：『比我學溜冰好唔好？』 這時候，不能馬上答應，要吊一吊他：『系咪真系認真想學架？ 唔好玩玩下哦！』這樣才能把『認真學溜冰』的信息植入小朋友的腦中。

關於語言：

一些大師級的人，會懂得運用說話聲調、語氣配合現場氣氛去做植入。舉個例子，一些宗教團體，佛教或者基督教的大型佈道會，就會使用這種方法。去聽的受眾是 passive listeners, 很容易處於一種惘然的狀態，在這時候，如果身邊（預先有些媒）特然很受性靈感召，痛哭流涕，那麼其他人也會很容易受感染而感動。

關於說話內容：

背光效果：很囂張地自吹自擂自己怎樣怎樣不但不會有說服力，反而惹人反感。如果想帶出某些信息，要曲線地，用平靜的語氣輕描淡寫地講。例如：『XXX（某達官貴人）是我的朋友。上個禮拜和我吃飯時候講起YYYY』 這樣，受眾就會比較了解到你的圈子及喜好。

關於外表：

衣著打扮方面：例如，如果在中環 sell 野，一定要穿西裝打呔，營造專業效果；在觀塘只需要 smart casual 不需要打呔，營造親民效果。如果穿錯衣服，受眾會第一時間避開，很難有有說服力。

裝修環境方面：例如，如果你開一間高科技公司，用木地板裝修，昏暗燈光加熱帶植物，肯定做不長久；如果靈修班設立在一個地板全是反光藍色，牆壁天花全是白的在加強烈燈光照射，也是行不通的。

最愛你的女人

昨天上課時，班上有人說他目標是：『我有清晰的十項對女朋友的條件，我想溝到一條女符合這十項條件的。』

This is the perfect lady for him!

Good Luck!

潛意識的應用技術 （5）

 

昨晚提到，首先『設定真心喜愛的目標』。 如何為之真心喜愛的目標？ 這個目標不是別人告訴你要怎樣怎樣的，而是發自內心自己渴求的。 

另外，訂立目標必須要清晰，difficult but achievable. 目標不能太遙遠，而是盡量將之分為小步驟。 如果有多項目標訂立，就只能選一樣最想要的目標，不能幾樣無關係的目標放在一起。因為你的潛意識會混亂，無法解讀，那麼就幫不到忙。 

例如，有同學說：『我其實想減肥，但系為了增加減肥的力量，加埋溝女。』這個目標就不清晰，究竟是想減肥或是想溝女？ 

除此之外，目標一定是訂在自身的，而不能夠訂在別人身上的。例如，家長自己無法達成的事情，就期望子女達到，這些所謂『望子成龍』的人，其實首先要問自己，自己要怎樣去做。 

例如，有同學說：『我有清晰的十項對女朋友的條件，我想溝到一條女符合這十項條件的。』這樣訂立目標，就是把目標訂立在別人身上。（其實這個男生坐我隔壁，我聽到後望一望他，What the fuck!)  老師說：『莫道你在選擇人，人亦能選擇你。。。擁有這十項條件的女仔，你覺得佢會想要一個點樣既男人呢？ 斷估佢應該唔會無所謂架？ 如果系無所謂，甘佢應該系低能，你十項條件入面應該唔會包括低能。。。。所以，你應該想一想這種女仔要點樣特質的男人，而目標就定在成為那種男人。』 

我的目標很簡單：『跑超級馬拉松』OR 『踩單車上西藏』（這兩個目標所需要的鍛煉類似，不是毫無關聯，就可以放在一起。） 

現在正準備11月毅行者，12月澳門半馬。下年全馬。 跑幾個全馬後，就有機會邁向超馬。

潛意識的應用技術 （4）

其實想開始入戲肉，但是到了睡覺時間，所以只寫住兩個關鍵事情。


1. 設定真心熱愛的目標。

2. 在臨睡前作自我催眠的植入，啟動潛意識自動導航系統。

潛意識的應用技術 （3）

把幾個遊戲寫出來，還未進入核心。以下這個就慢慢進入主題。

『用兩分鐘時間，想5幅照片，可以是真實拍攝過的，也可能是自己想像出來的。』

照片的內容，就代表了你的人生是怎樣的。

有些人只能想到1、2張，這類人的人生很難預計，因為還沒有定性。 

有研究指出，美國有許多孤獨老人，死了很久都不被發現，他們家中的照片，很多時候都是他們自己的獨身照，表情 cool cool 的不笑。 如果你心目中想的照片全是自己獨照，沒有笑容，很可能會孤獨老死。

有些人的照片，是第一個男朋友、第二個男朋友、第三個男朋友...etc 那麼她就是愛情大過天的人。

有些人是家庭取向的、有些是事業取向的，就看你照片上的內容是什麼。

而我的是：

沒有家人。。。。囧 ！！！

潛意識的應用技術 （2）

第二個遊戲：『講一樣你想要的超能力。』

老師說你想獲得的就是你現在缺乏的。

有些人說想穿越時空、隔空取物、預知未來、讀心術、想飛、心想事成、獲得快樂，有個很特別，想和物件溝通。 其他的大概離不開這幾種，因為人類的渴望都很近似。

如果有人想要的超能力是想『心想事成』，這個太籠統和貪心，也代表了其實他並不太了解自己想要什麼。

我的答案是『superman』。 哈哈哈！！！

第三個遊戲：『在一個湖上，幻想有多少隻天鵝。』

0隻： 很孤獨。

1隻： 也是很孤獨，顧影自憐。

2隻： 正在蜜運或者渴望愛情。

3隻或以上： 很喜歡和朋友在一起的。

0 OR 1 的另類解讀是，平日那個人的生活經常牽涉許多煩人，所以很渴望平靜。

如果看到是很動感的畫面，例如天鵝在飛，那麼這個人很有活力；但如果是看到夕陽，那麼這個人的心境就比較老了。

潛意識的應用技術 （1）

今日去上了一堂講關於潛意識應用技巧。

因為上堂沒有做什麼筆記，所以在這裡把記得的東西整理一下。

第一個遊戲是（字眼可能不準確）：『用一分鐘時間，在可用的空白地方畫一個圓，然後任意畫一些圖案。』

當時我畫的是這個：

畫這個圓，從幾方面可以看到畫的人有什麼特質：

1. 時間的限制是一分鐘，如果用數秒就草草完成的話，可能是那個人很求其、很怕麻煩或者懶0力；如果超過一分鐘還未完成，可能是時間管理出現問題。

2. 圓形是否夠圓？ 小孩子已經可以訓練出基本手眼反應畫出圓形，如果畫出來的圓形是三尖八角的話，可能代表一些問題。

3. 圓形佔整張紙的比例及方位：一般理想的是大概2/3左右。太大代表自我膨脹；太小則自信不夠。 如果是在紙張的上方則比較正面，在下方則比較負面，如果是很小的圓形靠左、右角的話，就很有自殺傾向。

4. 如果圓形外面有許多圖案，把畫圓形這個重心都掩蓋了，那麼代表那個人心靈比較小孩子，容易受外間事物吸引或者引誘。

5. 圓形內部代表了人的內心世界。如果圓形內部有刀、流血的心、坦克車等等，即是這個人內心相當憤怒，也很危險。

結論： 基本上，我是一個正常人。

求其的後果

洗完澡後，發現右眼看東西朦朦的。。。


把眼鏡除下來，洗了一遍，還是一樣。。。

心想，這下慘了，該不是九百多度的近視眼出了什麼問題？？？

然後，一邊很擔心的繼續看 『Games of Thrones』、facebook 、 whatsapp，一邊想著明天是否要看看醫生。。。

如是者過了兩個多小時，去洗手間擦牙時發現。。。。。。


我只是把臉霜塗了入眼而已！

可怕的記憶問題

剛剛保險經紀打電話確認旅遊保險資料，對話如下：

保險經紀：『你今日系香港哦？』

小瓶子：『系啊！』

保險經紀：『啊，同行既鄭生，要補返個出生日期。』

小瓶子：『好呀！』

保險經紀：『你可唔可以E加話我知呢？』

小瓶子：『ai，可以。。。。等等先。。。』(翻箱倒櫃找男朋友的身份證副本。。。。)『啊！ 系 XXXX-XX-XX』

保險經紀：『呢個新男朋友哦？』

小瓶子：『系啊！嘿嘿！！！』（開始意識到，唔能夠即刻答到男朋友的生日日期，好似唔多正常。。。。。。)

保險經紀：『我系咪太八卦？』

小瓶子：『唔系唔系。。。呢個男友都新左幾個月啦。。。。』（開始語無倫次。。。）

港女的修養

 

香港，是一個令人浮躁的城市。

朋友即將離港，她的男友在中環一間club作最後一場演出，現場爆滿，有些朋友索性坐在club的門外，一邊喝酒一邊聽歌。雖然關了一道玻璃門，但貼著玻璃門坐，還是能夠聽到歌聲。

時間差不多到午夜12點，club 的主持人把裡間的第二道玻璃門關上，以免吵到附近居住的人。這時候，我也差不多要回家。

我看見朋友從裡間的玻璃門走出來，很自然地幫她打開了外間的玻璃門，迎她出來，和她道別。沒有想到音樂聲就此『洩漏』了。。。

然後，坐在門口的一個女生馬上以極凶狠的語氣破口大罵：『。。。你開大個門吵到人會比人投訴！！！。。。。』

我嚇得馬上把門關上。

I do not belong to this place。

可怕的山頂

住了幾十年的香港，對於我，可以說是陌生的城市。

親戚從印尼過來，時間不多，也不知道可以去那裡，只好往遊客區塞。山頂已經多年沒有去過，怎樣搭車也要上網搜尋。

一行五人，去了一間中等價錢的餐廳用膳，擠在一張四人桌上，放得下食物，就放不下飲料，放下了飲料，自己的餐盤就沒有位置放了。大家夾手縮腳很委屈地吃完了飯，想到好不容易可以伸展一下身體，到處逛逛。。。

結果，凌霄閣人頭湧湧， 夜色再美也是倒盡胃口。。。

上山容易下山難，在凌霄閣停留了大概十五分鐘左右，拍了幾張面目模糊的照片，就決定下山。那時候才發現，無論纜車、的士或巴士，都是看不到龍尾的人龍。。。

送錢給我都不願再去了！！！