2010年5月31日 星期一

Iphone Puzzle


昨天用男朋友的 Iphone 与他轮流玩 puzzle game, 极度过瘾.

刚开始的时候半小时也无法过到一关 (我知道我是极度低智....男朋友就算未玩过都可以轻松过关....). 不过玩到后来, 我也相对进步了不少, 数分钟甚至一分种内就可以过关.

证明了遇到任何难题, 只有持续有耐性去处理, 了解了问题背后的逻辑, 就会一里通百里明, 事情变得容易解决问题.

世博人踩人  跌死少女

苹果日报 ( 2010-05-31 ):

亂象不斷的上海世博會發生奪命事故!韓國國家館邀到多位熱門韓國名星,準備昨晚舉行韓國音樂節。當局昨日派發免費門票時,引來成千上萬「韓流」追星族「撲 飛」,因韓方派發部份門票後突然停發,引發騷亂,一名少女被從二樓逼墮下身亡,引發人踩人,另有逾百人受傷。當局調上千名武警封館處理。上海世博當局昨晚 無發佈相關消息。

據內地多個網站透露,上海世博會韓國國家館原定昨( 30日)晚舉行韓國音樂節,據悉出席的韓國明星包括目前炙手可熱的韓流明星及組合,如 Super Junior、安七炫、寶兒和 f(x)。館方昨日在世博文化中心派發 5,000張免費門票,憑世博會門票免費兌換;引發上海追星族瘋狂,有人於前日下午即到派票的世博文化中心排隊等待。

消息指,韓方原擬分 上午、中午和傍晚三次派發免費門票,至昨日上午 9時 30分,文化中心前排隊者已近萬,開門派票時現場擁擠不堪。當局在派發部份門票後,即停止派發,引發民眾不滿,認為是工作人員私自截留,指罵工作人員,高 喊「 SJ」、「韓庚」等韓國明星名字,以及「發票」等口號。

消息形容,工作人員向民眾解釋,所有門票由主辦方負責,不派門票也是韓國主 辦方決定的,但排隊者不信,大罵工作人員,並一度雙方互罵。其間部份民眾出手撕扯現場維持秩序的武警,抓傷武警手臉,並高喊要去世博會組委會投訴。

消 息指,當時群情激憤,人如潮湧,二樓欄杆被擠斷,一名少女從樓上被擠跌落樓下,不治身亡;人群見狀大亂,爭相逃避,裏邊人向外擠,外邊人龍向裏擠,發生踐 踏,據悉至少有逾百人受傷。有目擊的網民描述指,現場「凌亂不堪,哭喊叫聲震天,鞋隻散落一地」;世博會 A區救傷車鳴叫不停。

片段:

http://hk.dv.nextmedia.com/template/dv_channel/index.php?fuseaction=dv15.player&mode=section&range=d&dv_iss=20100531&sort=promo&id=15335&iss_id=20100531&sec_id=15335&art_id=14084601&av_id=14085052

真系唔敢去啦!

2010年5月30日 星期日

I Love You Phillip Morris

看到 Hana 姐的强烈推介, 我走去看了这套电影.

这是一个聪明反被聪明误的故事. 一个聪明人很容易钻空子走位得到财富, 因为财富易得, 不懂珍惜, 过度消费以至要用不正当的手法获得更多财富, 满足无穷的欲望.

即使如何聪明, 说谎总有一天会被揭穿. 一个聪明人用一个比一个更趋向完美的大话来掩饰之前所讲的谎言, 只会令整个泡沫越来越大, 泡沫爆破一刻所承受的后果更严重.

片中的 Morris 爱上 Steven, 是因为他聪明富有, 即使在监狱里面都能够提供良好膳食及住宿环境. 出狱后更加可以住大屋揸靓车, 但他想不到的是这一切物质享受都是建基在连串的谎言之中.

虽然 Steven 确爱 Morris, 但他没有能力去爱. 他的穷奢极侈一早已经超过 Morris 想要的. 其实 Morris 只想与他在一起, 并不一定要大富大贵. 只是Steven财迷心窃, 欲罢不能.

选择爱人, 品格操守比财富重要, 金钱这些身外物始终都是过眼云烟. 做人失去了是非观, 即使有钱, 一生都会活在惊恐之中.

2010年5月29日 星期六

礼金

与音乐家(男)讲下无聊八卦野. 因为音乐家正在蜜运中, 而且也朝着结婚之路走, 所以问一问他关于男家比礼金女家的意见.

小瓶子: 「某些朋友觉得结婚比礼金是不合事宜的习俗, 不合理就应该反对到底. 你点睇呢?」

音乐家: 「如果对方父母要求, 又负担得起, 米比咯.」

小瓶子: 「但系甘样男女不平等哦.」

音乐家: 「如果你爱嗰女仔, 唔想佢难做, 米比咯. 又唔系嗰女仔想要, 系嗰女仔父母想要, 人地父母点你控制唔到架.」

小瓶子: 「但呢样系原则问题哦. 某D朋友系坚决唔比架.」

音乐家: 「甘佢米正仆街咯. 佢可以美其名话乜乜乜原则, 但系唔代表佢唔系一个仆街. 佢唔多爱条女, 呢D 甘既人点嫁得过? 点能够同佢结婚架?」

小瓶子: 「但系唔合理的习俗我地又无理由继续支持架嘛.」

音乐家: 「得, 可以. 到你生左嗰女之后, 就坚决唔收礼金咯. 上一代D野你无得改, 你由自己开始做好佢, 开始改咯.」

小瓶子: 「........」

伸延阅读:

第四十七回: 子曰,反抗不了,就學會享受

Kick-ass

继 Batman, Spiderman, Iron Man, Ip Man 之后, 再来一个英雄片- Kick-ass. 同类的电影是否有些饱和呢?

主角是一位喜欢英雄漫画的年轻人, 希望自己可以除暴安良, 对付社会不公义之事. 英雄感作祟, 但却毫无实力, 不死于非命纯粹因为好采.

细路仔打毒枭有点像玩游戏机一样, 故事性太单薄, 没有投入感.

转载: 十種錯誤減肥思維(下)

6. 辣的食物可以減肥:研究說,泰國、印度等國家甚少「出產」肥胖人士,這可能跟他們常吃辣有關。吃辣會令人流汗,於是就造成可以減肥的誤解。首先流汗本身就 分很多種,吃辣而流的汗,是否就是體內脂肪被轉化成汗液而排出體外呢?機會微乎其微。而且,人家常吃辣是水土問題,我們香港的水並不算特別寒涼,幾乎是毋 需要吃辣的。再者就是瘋狂地吃辣的話,徒對腸胃和皮膚造成負擔,即使吃辣真的為你減了肥,同時卻令你滿臉痘痘,真的是魚與熊呢!

7. 每天做半小時運動就行:常在電視電台健康節目聽到專業人士呼籲大家每天做30分鐘帶氧運動,30分鐘的緩步跑的確可以達到鍛鍊身體的目的,但對於減肥嘛! 效果並不會顯著。因為身體要在連續運動40分鐘時,才開始會動用儲備的脂肪作為身體的燃料,只做30分鐘的話,體內的醣份已足夠供身體使用。所以,如果下 了決心以運動減肥,每次記得要超過40分鐘。

8. 我腰粗,就減腰吧:在市面有很多「減面」、「減小腿」、「減腰」的局部減肥療程,這些利用儀器的方法或許真的能做到消滅局部脂肪的目的。不過,如果以運動 來減的話,例如你自覺腰粗了,便不斷做sit up、希望可以減走腰部脂肪。問題一,這種鍛鍊沉悶、易累、不能持久;問題二,體內脂肪的分配是由大腦控制而不會讓腰部自把自為的,你愈做sit up、大腦可能愈覺得腰部需要脂肪,便愈把脂肪往那裡擠,後果可能是腰變得更粗。運動,是講求整體的,鍛鍊整個身體,才有望達到減肥目的。

9. 一定要吃飽後才運動:很多人認為空肚做運動有損健康,所以在運動前總要吃點生果呀、能量bar呀等等小吃。事實上,達拉斯運動中心的研究發現,飯前一二小 時空肚做適量運動,會更加有助減肥,因為在空肚的狀態下,沒有新加入的脂肪酸進入脂肪細胞,身體便會燃燒多餘脂肪。這個方法對產後肥胖尤其有效。

10. 今餐吃得太放肆,明天要跑double時間:你習慣了每天運動40分鐘來減肥,然後偶一不慎吃多了,想跑個80分鐘來抵消熱量。這沒有甚麼不好,但要注意 身體是不是能適應這種突然加倍的負擔,並且要給身體足夠休息。不然的話,只會經常渾身痠痛,卻減不了多餘脂肪。而且,在心理上也可能造成長期錯覺,食量變 得愈來愈大,然後愈來愈胖。

總之,引致肥胖的根本原因,是body management出了問題。認認真真地整頓一下自己的身體、生活習慣、思維方式,不單止可以達到減肥目標,身體也會比以前更健康。

2010年5月28日 星期五

Jerry Seinfeld on Letterman March 3, 2010



日傳媒轟無線抄得太過分 《談情說案》疑抄日劇 廣管局接投訴

(明報)2010年5月28日 星期五 05:10

【明報專訊】由無線當家小生花旦林峯和楊怡 主演的新劇《談情說案》,一直被指為山寨版《神探伽利略》,日本 傳媒亦有報道事件,並批評《談》劇「抄得太過分」。有關文章在日本廣泛轉載,在日本雅虎新聞組留言版,網民幾乎一致對事件劣評,質疑這是「盜版之作」。香港廣管局 表示,至今收到3宗關於《談》劇內容涉及「懷疑抄襲日劇」的投訴。

無線強調《談》劇並非抄襲,在橋段構思上的確有參考其他創作,但亦加入大量本地元素,「如其中一集有一輛食環署 洗街車,日劇一定無」。製作《神》劇的日本富士電視台公關部發言人表示,由於沒有看過《談》劇,現階段不評論。

報道於日本廣泛轉載

專門報道兩岸三地新聞的日本通訊社Record China,以「福山雅治主演的《神探伽俐略》被抄得太過分!香港新劇《談情說案》招來投訴」為題,報道相關事件。該報道說,早前蔡少芬 主演的《飛女正傳》亦被指抄襲奧瑪花曼 的電影《超女回歸》。

這篇報道連日在日本不斷被轉載,在日本雅虎新聞留言版,可看到日本網民幾乎對事件一致劣評,有網民說對類似事件麻木,有網民說「沒有一天是聽不到和中國有關的盜版新聞的」;更有網民直斥「什麼都不思考、什麼都不創作、只會要錢騙人和不停地編藉口,這樣的人和國家應該消失」。在香港,有網民在討論區留言說對事件感到「恥辱」。

無線否認抄襲 「刻意本地化」

「我們是創作人,肯定不會抄襲﹗」《談》劇監製劉家豪強調並無抄襲,說創作時刻意把案件「本地化」,加插不少「屋企戲」,加上該劇以「談情」為主,與《神》劇完全不同,無懼被告侵犯版權,「你估查案劇是《神探伽俐略》發明嗎?我們的《刑事偵緝檔案》和《法政先鋒》也創作不少查案劇……事實證明一切,你看收視率便知,最緊要觀眾鍾意睇」。

劉家豪說,創作時曾參考《神》劇及美劇《CSI犯罪現場》,「如其中一集,有一輛食環署洗街車,這些日本劇一定無」,他說全世界的實驗室都差不多,至於角色同樣是警察和物理教授,他說這是刻意為兩個角色加入階層分別,「如果這樣也算抄,我們豈不是以後連醫生律師都不能拍?」

《談》劇男主角林峯表示未看過《神》劇,難評論兩劇是否相似,只知角色同樣是物理學家,但衣著打扮都不似,况且全劇只播了3集,「太早下定論了,不一定講物理就是抄」。他認為角色設定很不同,不怕事件會愈鬧愈大。

無線外事部副總監曾醒明表示,《談》劇首3集平均收視為31點,首集最高曾一度達34點,是今年無線表現最好劇集之一。他說據了解,沒有為劇集向日本相關電視台買任何專利版權,又說日本廣泛報道未必是壞事,「可能會發揚光大,不覺得有壞影響」。

學者﹕內地劇購版權 港落後

中大新聞與傳播學院副教授馮應謙表示,港劇涉嫌抄襲情况屢見不鮮,坦言近年香港電視台「抄風」日見嚴重,綜藝節目同樣抄襲外國題材。內地電視劇《醜女無敵》最近先買《Ugly Betty》的版權才拍,反而香港未有尊重版權問題,令人失望,「香港電視沒有競爭,好難有具創意的健康競爭環境出現」。

很多时间在内地工作, 最近返家与父母看电视剧闲话家常. 无意中看了一集 《談情說案》. 正正就是这片报道所讲的「食環署洗街車」那一集.

即使这些细节没有全抄, 但看过两套剧的人便知道, 无线的这套《談情說案》整个布局, 人物设计, 故事结构都是照着日剧搬过来的.

2010年5月27日 星期四

《勞動法》現漏洞 壓力自殺無賠償

(明報)2010年5月27日 星期四 05:10

【明報專訊】員工自殺不斷,原因眾說紛紜,富士康 大 股東郭台銘沒有提出改革企業管理文化,但就指富士康對自殺員工的撫恤金太高,可能形成鼓勵效果,令員工為此自殺,更提出取消撫恤金。有學者表示,內地《勞 動合同法》規定因工作致死可獲賠償,對於因工作壓力自殺卻沒有賠償規定,存在漏洞,富士康的撫恤金屬額外補償。

學者﹕員工自殺非為錢

專研內地民工問題的香港理工大學 應用社會科學系副 教授潘毅指出,內地工廠每有員工傷亡,須把個案送交各市的勞動局工傷科判別事件是否工傷,若屬工傷,就視乎員工是否家中經濟支柱、工作能力等提出賠償金 額,據她所知,金額可達20萬至50萬元。

不過,若員工因工作壓力自殺,內地法律定義則一片空白,富士康多宗自殺案中,工傷科沒有把任何一宗列為工傷,顯示法律存在漏洞。

因此,富士康的10萬元撫恤金確屬額外賠償,幾乎等於一名普通工人的10年薪金。不過,潘毅不認同員工是為錢而自殺,「幾宗個案都是大學生,不是普 工,點會為10萬元去死?」

「不改企業文化 僅減補償不治本」

但有不願透露姓名的學者指出,近年學界研究指自殺率和金錢回報,的確成正比關係,但富士康若只肯減撫恤金,不去改善企業文化,只能治標不治本,該學 者認為兩者應該同步進行。

日本 東京 大 學經濟系08年做研究,收集了1980年至2002年的30個國家數據,發現當人壽保險到期後,個人自殺行為比率即時上升;港大亦曾聯合澳洲 學者在澳洲研究,發現當地人壽保險(購買13個月後才可發賠償),由1至 13個月步入13至24個月期間,自殺率即上升47%,一直到約3年後,自殺率才保持平穩,證明自殺率和人壽保險的回報有關,有自殺傾向者,可能因為家人 能享有回報,加強自殺信念。

员工自杀的原因有很多. 法律只能解决他杀的问题, 自杀是不能通过法律解决的.如果说劳动法有漏洞, 企业逼死员工, 这对企业很不公平.

虽然工作佔人生很重要的一部分, 但并非全部. 即使工作稍有不顺, 但若果其他地方能够取得满足感, 安全感, 幸福感, 照道理不应该会想到自我毁灭.

又, 人有脚, 此处工作感不满意, 就到别处去呗, 为什么苦苦煎熬自己? 大陆劳工的工作待遇, 条件及福利都正逐渐改善当中, 虽然并未尽如人意, 但看到是向好的方面发展.

感情事一样, 不必多抱怨对方如何如何. 不喜欢就走咯, 又要留又要诸多挑剔, 何必呢?

2010年5月26日 星期三

黎智英





肥佬黎的认识, 始于创办苹果日报和壹周刊, 关于他旗下报纸及杂志的风格, 很多人都嗤之以鼻, 但又不停追看.

肥佬黎给人的印象是一个哗众取宠, 搞传媒的富豪.

最近他出的一本事实与真相系列《我已无求》却令人眼前一亮. 他是硬铮铮的铁汉, 十二岁便出来打工搵钱, 然后开创自己的事业皇国. 他在家里是一个孝敬母亲, 爱护妻小的丈夫及父亲. 出书, 可以令人接触到他感性温情的一面.

与朋友分享书后感, 朋友觉得文人多大话, 信佢一成, 双目失明, 甚至怀疑这本书是否他本人亲自操刀的作品.

后来我再买了一本《我是个吃过苦头的父亲》, 非常佩服他的管理模式及创新方法. 而且, 他所说的很多都是智理明言, 由一个成功的人士说出, 甚有权威性及力量.

这是一个失去信任及信心的年代, 不过我选择相信黎智英所说的一切.

Anyway, what can I lose by believing him?

2010年5月24日 星期一

大峡谷


很久没有去太空馆看电影, 估不到星期天太空馆会如此满座, 早两小时买票也只有前半场最旁边的位置.

这次看的是大峡谷, 讲的故事是关于科罗拉多大峡谷水资源耗用问题.

由于早上做完Yoga, 太空馆里坐的位置又偏侧, 所以虽然这部电影有点意思, 但却无法敌得过睡意. 看的时候, 不停打磕睡. 若非朋友坐在身旁不时说一两句悄悄话, 分分种睡到流口水都有可能.

如何沟鬼妹

呢个 Liu Mike 有D 料到哦!

http://www.badongo.com/audio/22781839


http://www.badongo.com/audio/22781868

2010年5月22日 星期六

转载: 十種錯誤減肥思維(上)

肥,愈減愈不得要領,你可能是滿腦子錯誤的減肥思維!

你有沒有試過,在別人身上成效顯著的減肥方法,用在自己身上時,無論你堅持了多久,都完全不見效用、甚至愈減愈肥?那麼,肥胖極有可能不是你的肚腩和拜拜 肉有問題,而是你的思維出了大錯誤!你有沒有以下這些似是而非的想法?

1.謝絕早餐:
許多人以為早上腸胃吸收能力高,吃早餐會容易致肥。其實早餐對身體非常重要,不吃早餐會令體質變差,欠佳的體質更易引致肥胖。

2.單一餐單:
每天都吃固定份量的「水果餐」、「菜湯餐」、「白肉餐」,換句話說就是強逼身體來來去去只吸引某幾種營養,缺乏整體全面的養份,是戕害身體的「最好方 法」!你把身體搞壞,它自然不會讓你「好看」。

3.減肥=減脂肪:

你也是為了減肥而完全不敢碰脂肪類食物嗎?其實脂肪不一定是100%的歹角,吃下肚去的脂肪並不會立即就轉化成儲存用的脂肪,反而,如果讓腸胃消化分解脂 肪的話,可以有助抑制脂肪在體內積存。另外,含高脂肪的食物耐飽度高,吃少量脂肪,就不用吃太多別的其他食物、零食,對減肥有正面作用。

4.肥胖,是因為營養過剩:
所以你就學習苦行僧,拒絕吃有營養的食物。事實是,肥胖並不是因為營養太多,反而是由於體內欠缺某種物質、養份,令體形不受控制地「發展」開去。只有在身 體能量充足時,才可以調動之前儲下來的脂肪、才可以把惱人的肚腩肉減去。

5.不能喝水:
因為你連喝水也會肥?身體並不是笨蛋,只有在體內水份不足時,身體才會積存水份作為「後備水源」,這種機制,反會令脂肪更容易在體內聚集。況且飲水不足會 使新陳代謝紊亂,減肥沒效之餘甚至會影響健康!

2010年5月21日 星期五

The Bounty Hunter











The movie itself is quite boring, but the interview of the main characters by David Letterman is amusing and much worthy to watch.

羽毛球

重拾久违了的羽毛球, 连续打了两小时双打, 意猶未尽, 觉得最少还能再打一小时. 可惜时间一到够种交场.

上大陆工作的日子, 与男同事单打, 跑晒四只角地追波撲波, 一个小时就已经会很累了. 双打和单打的体力耗损相差远超一倍. 很可惜男同事过年后跌断手, 有排都打唔到波.

虽然做完运动后两小时内进食是大忌, 随时会发胖, 但打完波成班人如果唔去食野, 又真系好似无地方好 hea. 大家有什么好提议?

2010年5月20日 星期四

公投成败

虽然我支持五区公投, 亦身体力行去投了票.

但我觉得, 这次投票率太低, 公投的力度太轻, 甚至乎可以说, 是失败了.

坊间有人说, 五十多万投票额与七一游行相若, 不算少. 但别忘记, 游行与投票之间, 所牵涉的时间代价相距甚远. 五十多万人愿意投票, 但其中可能只有五千人愿意游行.

五子以低投票率重返议会, 即是被人看到底牌, 香港支持他们的人, 就只有那么少. 民主是少数服从多数的游戏, 既然大多数的香港人选择沉默, 公社两党往后的影响力能有多大, 真的令人忧虑.

我觉得他们应该承认自己策略性的失败, 并切实去检讨这次的失败的原因.

2010年5月16日 星期日

访问



梁文道访问了十五个有想法的人, 但我只认识里面其中几位, 时间有限, 只挑了几那几位的访问来看.

文人的共同点是好像位处失业边缘, 在香港除了非常有名或出位的作家, 出书相信并不能带来丰厚的收入, 那么他们何以为生呢?

王贻兴的方法是走向媒体, 让自己在最短的时间内出名, 吸引观众的眼球. 他害怕步前辈作家的后尘, 写了一辈子最后连修理电视机的钱都无法支付.

陈智德爱诗写诗. 坦白说, 我不知道现在有多少香港人还会懂得诗. 最起码我不懂, 也没有听过身边朋友会读诗. 不理市场而写作, 背后需要一定的经济基础, 但陈智德又不像是这样的人.

与黎智英访问的一篇令我有点失望. 因为列举了一大堆极右的什么什么作家的书, 没有总括到那些书的基本内容. 对于知识层面狭窄的我, 看了后无法知道这些书对黎智英的人生究竟有些什么影响.

不过, 看黎智英读书方法, 不得不配服他的毅力. 小时候对整本书有三分二生字都不懂的他, 愿意一个一个生字翻字典. 读完了一遍不懂, 再读三四遍, 直到读懂读通为止. 《红楼梦》我看了一遍, 不明就放下了, 及后看《百家讲坛》才晓得内里有那么多学问.

5.16 投票

下午二时左右, 我去屋企楼下的小学投票.

到了小学门口, 有三四个工作人员站岗. 柜台每两个工作人员一组, 大概有5组. 出口处, 另外有三个工作人员.

即是说, 工作人员加起上来十几二十人.

但是, 只有我一个人投票.

进门时, 其中一个工作人员简直当我是VIP, 问我身份证号码的字头后, 亲自带我前往相应的柜台. 而我隐隐约约感觉到其他工作人员投向我的注目礼.

从入门口, 到拿选票, 选出候选人, 再投票入投票箱, 整个过程, 都没有其他人进来投票.

可想而知, 这次的投票率会如何了.

2010年5月15日 星期六

女皇办公室


食饭吹水时, 总经理有时侯会讲起港剧《女皇办公室》, 昨天好奇地看了一集.

看见女皇因为上司对她好, 而十五十六发老姣, 真系很呕心. 虽然张国强年纪不少, 但汪明筌起码老十几年. 真爱又唔同, 但甘样表错情真系好肉酸.

另外一对年轻男女, 拍散拖有左BB, 就想把BB推给朋友养, 自己继续大吃大喝乱花钱, 而且不觉得这有什么问题. Oh my god, 时代真的变成这样吗?

新进演员唔识做戏, 讲对白都危危呼. 杜汶澤系剧中做得最好既一个.

2010年5月14日 星期五

謝偉俊衝入商台直播室



看完条片, 固然謝偉俊冲入直播室是破坏了规矩, 但黃毓民本身的行为言论都很有问题.

首先黃毓民用了15秒发问问题, 然后论到白韻琴答问题时, 黃毓民高声反驳, 完全掩盖了白韻琴的声音.

大家的政见立场肯定是不一样, 你走过来参与这个游戏规则, 就不应该霸着米高风, 只有你讲无其他人讲. 而且讲来讲去三幅皮, 纯粹口号式叫喊.

謝偉俊说黃毓民「只许周官放火, 不许百姓点灯」, 实际上也没有说错.