2015年12月9日 星期三

跑樓梯



昨天下雨,想做一點帶氧運動,所以猛然一想去了跑樓梯。


家住的大廈樓高40層,我先跑20層(在此位置氣喘得很厲害,腳也幾乎無法抬起),然後慢走18層,到了38層(唔上到頂費事比人以為我想。。。 ),接著拉根,搭電梯落樓下。

如是者,5次。

本來只是試驗性,突發奇想去跑跑看,後來覺得這樣的單一運動其實挺適合我。

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