美丽代价

朋友每天穿着高跟鞋上班 (实际上我也是如此), 结果脚跟鍵痛. 平安夜那天, 她只是穿了一双1寸高跟的boot, 走了一阵子, 就感觉脚跟赤痛. 事实上, 有些人是得天独厚, 穿高跟鞋是没有问题, 甚至多穿高跟鞋走路, 可以消耗多些能量, 达致减肥效果. 我的脚算是过得去, 穿尖头高跟鞋没有问题, 不过如果要长时间走路, 也会很累很辛苦. 如果去逛街或者要拿重物, 一般我都会穿波鞋/2寸或以下的高跟鞋.

然而, 高跟鞋会带来什么足部问题?

如果你經常穿高跟鞋，或者一些對你的雙腳來說太窄或不夠長的鞋子，例如︰經常大受歡迎的尖嘴鞋，你的腳可能會因此而患上一兩個足部問題。

雞眼及厚繭。鞋子和腳不斷摩擦的地方，會長出厚的硬皮。當你穿上高跟鞋，腳滑上前方，並擠在那個窄小的鞋子內，這會對腳形成全新的壓力點，並形成摩擦。

腳趾甲問題︰高跟鞋造成的壓力會使腳趾和腳趾甲和鞋子前方不斷摩擦，因而導致了腳趾甲真菌增生，並迫使腳趾甲向內生長。

槌狀趾︰當腳趾被迫和鞋前方相擠壓的時候，會使腳趾頭處于不自然的形態。這導致了槌狀趾, 一種腳趾頭中間的關節因為腳趾經常彎曲而導致變形的腳部問題。槌狀趾會導致腳趾疼痛。

姆囊炎︰擠腳的鞋子會使姆囊炎的問題惡化。姆囊炎即︰大拇指關節處發腫發炎。姆囊炎也可能在其他腳趾發生。專家不認為擠腳的，尖頭的高跟鞋會導致姆囊炎的發生，但專家證明，那些鞋的確會惡化姆囊炎。

使腳部跟鍵變緊︰如果你總是穿高跟鞋，你很可能會使自己的跟鍵變緊。腳部的跟鍵是用以連接小腿和根部骨頭的強健的縴維性的韌帶。當你走路的時候，它能幫助你 的腳向上或向下擺動。穿上高跟鞋，會使根部骨頭與地面的接觸變少，這使腳部跟鍵長時間處于緊張的狀態。時間一長，就會使跟鍵變緊，當再次穿上平底鞋的時候，你就會感到不舒服。

腳跟腫塊︰這也是另外一種腳部畸形。過硬的鞋跟或者帶子都會使腳跟腫塊的問題嚴重化，可能會出現紅腫，疼痛，發炎等情況。

神經瘤︰一種神經組織的增生，通常稱為腳跟神經瘤。這種瘤通常會出現在第三?，四跟腳趾。穿過緊的鞋，會誘發神經瘤。神經瘤會導致腳部刺痛或者麻木。

跖骨關節疼痛︰高跟鞋除了會改變整個身體的重力分布，並且會導致更多的重量移向跖骨。這會使前腳掌感到有壓力和疼痛。

壓力性骨折︰高跟鞋造成的前腳掌壓力可能會導致壓力性骨折。

這些問題都使日積月累形成的。而不僅僅只是你的腳處于危險之中。高跟鞋也會導致雙腿肌肉受傷或者過度操勞，也會導致膝蓋骨關節炎，或者腰痛。此外，你也可能因為穿高跟鞋而失去平衡，因而跌傷。

既然朋友的脚跟鍵痛, 很明显脚部已经向你发出信号, 是要放弃一部分穿高跟鞋的时间了. 我建议朋友返工可以穿护士鞋, 可是由于鞋子式样不好看, 而马上被否决了. 可见得美丽对女人是最重要的.